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脂質たっぷりのドレッシングをかけた野菜サラダを食べておくことで、ある程度食後高血糖の予防に(Ph/イメージマート)

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食後の眠気やだるさは「糖質疲労」が原因かも?(Ph/イメージマート)

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健康によい選択をしたつもりが逆効果になることも…(Ph/photoAC)

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「低GI食品のそばならOK」は誤解だった(Ph/イメージマート)

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北里大学北里研究所病院糖尿病センター長・山田悟医師

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