不調改善
2018.04.17 17:00

50代のダイエット方法｜運動、食事メニューなど成功させるためのポイントを解説

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左から40代、50代、60代（現在）の頃のオバ記者

左から40代、50代、60代（現在）の頃のオバ記者

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【50代の特徴】内臓脂肪が増え、お腹まわりが太る。中性脂肪も上昇。二の腕・ひざなどのたるみも気になる。下肢筋肉が落ちてくる

【50代の特徴】内臓脂肪が増え、お腹まわりが太る。中性脂肪も上昇。二の腕・ひざなどのたるみも気になる。下肢筋肉が落ちてくる

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