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質の悪い睡眠によって、体は脂肪をため込みやすくなる(写真/ピクスタ)

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暗いニュースばかり見て、気分が落ち込んでいませんか?(写真/ピクスタ)

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スーパーへ歩いていくだけでも立派な活動(写真/ピクスタ)

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周囲の「私も太ったのよ」という言葉に安心していませんか?(写真/アフロ)

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