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便秘の解消には日本食がおすすめ

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秋に便秘になりやすいのには理由がある?

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便秘を解消する生活習慣をチェック!

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体を温め、胃腸の働きを促す作用があると考えられている鮭

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こもった熱を収め、体を潤す働きがあると考えられているりんご

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腸を潤し、便通をよくする働きがあると考えられているごま

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生活習慣や食事で解消しない便秘には、漢方薬も

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漢方薬は便秘だけでなく、肥満の治療にも!

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管理栄養士の小原水月さん

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