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洋菓子を選ぶならシュークリームがおすすめ(Ph/photoAC)

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ミニサイズなら食べすぎ防止に(Ph/AFLO)

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チョコ系が食べたいときはティラミスを選んで(Ph/photoAC)

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和菓子ならわらび餅がおすすめ。黒蜜はかけない方がベター(Ph/photoAC)

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管理栄養士・菊池真由子さん

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