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冬バテ対策に。寒暖差をつけないよう体温調節は慎重に(Ph/photoAC)

冬バテ対策に。寒暖差をつけないよう体温調節は慎重に(Ph/photoAC)

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「夏バテ」ならぬ「冬バテ」とは?(Ph/photoAC)

「夏バテ」ならぬ「冬バテ」とは?(Ph/photoAC)

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寒いと起こる体の震えも疲れの原因に(Ph/photoAC)

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集まりが多くなりそうな年末年始こそ「冬バテ」要注意!(Ph/photoAC)

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冬バテ対策に。動画などをお手本にヨガやストレッチをして体をほぐそう(Ph/photoAC)

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医学博士・健康科学アドバイザー・福田千晶さん

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