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冷えむくみの原因と対策を医師が解説(Ph/photoAC)

冷えむくみの原因と対策を医師が解説(Ph/photoAC)

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筋肉量の少ない女性の方がむくみやすい(Ph/photoAC)

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ふくらはぎを使うことが冷えむくみ防止に(Ph/photoAC)

ふくらはぎを使うことが冷えむくみ防止に(Ph/photoAC)

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階段を使うだけでもながら運動になる(Ph/photoAC)

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湯船に浸かることが大事(Ph/photoAC)

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1時間おきに立ち上がったりストレッチを(Ph/photoAC)

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医学博士・健康科学アドバイザー・福田千晶さん

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