不調改善 2023.07.11 11:00 「痛いけど、まだ動ける」今こそ考えどき 長生き足腰をつくるための「ロコモ予備群」セルフチェック ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 「右脚を前に出す」ときも全身が動いている（Ph／photoAC） （画像 2 / 5） 本文に戻る 40代から50代でも「ロコモ予備群」の可能性が…（Ph／photo AC） （画像 3 / 5） 本文に戻る 腰、肩、ひざなどに違和感を覚えたら対策が必要（Ph／photoAC） （画像 4 / 5） 本文に戻る 靴下を座ってはいている人は注意！日常の習慣から「ロコモ予備群」の可能性がわかる（Ph／イメージマート） （画像 5 / 5） 本文に戻る スポーツ整形外科医の渡會公治さん この画像の記事を読む
