暑い季節になると、デリケートゾーンのかぶれやかゆみが気になることがあります。「蒸れが原因のこういった症状には、衣服の調整や塗り薬による対処と食事や漢方薬での体質改善といった、体の外側と内側の両面からのケアが有効です」と話す薬剤師の藤田佑莉さんに、効果的な方法について教えてもらいました。
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夏のデリケートゾーンにあらわれる症状と原因
汗によって下着内の蒸れが長時間続くと、皮膚の肥満細胞が刺激されてかゆみを引き起こす物質の「ヒスタミン」を分泌します。これが、血管や神経に働きかけることでかぶれやかゆみを引き起こし、ひどくなるとヒリヒリと痛みを伴うこともあります。
更年期はとくにデリケートゾーンにかゆみを引き起こしやすい年代といえます。それは更年期の女性は、突然ほてったり、必要以上に発汗したりする「ホットフラッシュ」が起こることがあり、そのせいで下着内が蒸れやすい状態になるためです。
デリケートゾーンの蒸れ・かゆみ対策
まずは、体の外側からデリケートゾーンの蒸れやかゆみにアプローチする方法を実践しましょう。
吸湿性・通気性のよいインナーや服装を心掛ける
デリケートゾーンを快適に保つためには、吸湿性や通気性のよい衣類を選ぶことが大切です。汗をかきやすい季節には、肌触りがよく吸湿性のある綿の下着や、通気性・速乾性に優れたリネンの服などを選ぶといいでしょう。
ポリエステルなどの化学繊維は通気性が悪く、蒸れやすい傾向にあります。人によっては化学繊維にアレルギーがあることに気づかず、それによってかゆみが生じている可能性もあります。
また、スキニーパンツやストッキングなど肌に密着する衣類は避け、通気性のよいゆったりとしたサイズのインナーや服を選ぶことも蒸れを防ぐことにつながります。
デリケートゾーンを清潔に心掛ける
デリケートゾーンの蒸れ・かゆみ対策には、汗や雑菌を洗い流し清潔に保つことも大切です。なお、デリケートゾーンの洗浄には、皮膚刺激の少ないデリケートゾーン専用の石鹸やボディーソープを使用することをおすすめします。
なぜならば、体とデリケートゾーンは、ph値（酸性かアルカリ性かをあらわす尺度）が異なるからです。デリケートゾーンは自浄作用を保つために、体よりもやや酸性にph値が傾いています。アルカリ性で作られることの多い体用の石鹸やボディーソープでは、デリケートゾーンには洗浄力が強すぎ、最適なph値が保ちにくくなります。そうなると、自浄作用を発揮する善玉菌まで殺しかねません。
デリケートゾーン専用の石鹸やボディーソープは、このph値を最適に保てる強さの洗浄力で作られているため、安心して使用できるものが多いです。また、デリケートゾーンの皮膚は体の皮膚に比べて薄いため、必要以上にゴシゴシと擦るのは禁物です。しっかり泡を立てて優しく洗うようにしましょう。