不調改善 2023.09.09 11:00 生理痛のときに温めるべきは？症状を和らげるのに役立つ10秒「こわばり筋ほぐし」のやり方 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 生理痛は、異性はもちろん同性からも理解されにくい症状の1つ（Ph／GettyImages） （画像 2 / 6） 本文に戻る 生理痛のおもな2つのタイプとは（Ph／GettyImages） （画像 3 / 6） 本文に戻る 一般的な腰痛とは異なる月経時の腰の痛み （画像 4 / 6） 本文に戻る 『大丈夫なふりして生きてる人の体に効く こわばり筋ほぐし』（サンマーク出版）より （画像 5 / 6） 本文に戻る 生理前や生理期間の前半に感じる下腹部の痛みや張り、鈍痛は、女性ホルモンの影響による子宮の収縮が原因 （画像 6 / 6） 本文に戻る 柔道整復師、鍼灸師・今村匡子さん この画像の記事を読む
