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【体験レポ】大迫力の「VRフィットネス」が初上陸！「CYCLE & STUDIO R Shibuya」で体験

2017年3月19日（日）、スポーツクラブを運営する「ルネサンス」が手がける「CYCLE & STUDIO R Shibuya（サイクル アンド スタジオ アール 渋谷）」が誕生する。 「CYCLE & STUD…

2017.02.19 07:00

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下半身デブは猫背が原因!?「ながらエクサ」でほっそり太ももを実現

冬太りがなかなか解消できず下半身デブに困っていませんか？　特にお尻や太もも、ふくらはぎがだらけた印象で、エクササイズをしてもなかなか痩せない…。 そんな場合、骨盤のゆがみとリ…

2017.02.14 07:00

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忙し女子にオススメの筋トレって？【美腹筋チャレンジ】1週目の経過も報告！

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが3か月間で、“美腹筋”を作り上げる特別企画「美腹筋チャレンジ」。 連載第2回目となる今回は、チャレンジ開始1週間の進捗をご報告。それぞれ…

2017.02.13 17:00

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ムダ肉を寄せて上げて、正しい位置に。1日5分で美乳を実現する【おっぱい体操】

数々の経験値から「女性ホルモンと美しさの重要な関係性」を説き、「おっぱい体操」の考案者として人気を誇る神藤多喜子さん。 今回は1回行うだけでも効果抜群の「おっぱい体操」のフル…

2017.02.13 07:00

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【体験レポ】先生はイケメン芸能人のみ！渋谷の「暗闇ヨガスタジオBeing」で脂肪燃焼

東京・渋谷の宮益坂に、型破りのヨガスタジオが誕生したことを知っている？ 2017年2月1日（水）にオープンした「暗闇ヨガスタジオBeing（ビーイング）」では、ニューヨーク発の“暗闇フ…

2017.02.12 17:00

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【美腹筋チャレンジ】目指せ、ジジ・ハディット！人気インスタグラマー3名が“美腹筋”作りスタート

リーボックのブランドアンバサダーを務める人気モデルのジジ・ハディットの体型から、2017年、“縦筋（アブクラックス）が入った腹筋”に注目が集まっている。 Gigi Hadidさん(@gigihadid…

2017.02.08 17:00

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【お悩み解決ストレッチ】タレ尻やお尻デカッ！を改善する「桃尻ヒップアップ」

骨盤周りや姿勢の悩みに特化したエクササイズに定評のある「骨盤美容家」の柳沢とも子さん。 本連載では、柳沢さんがお手軽かつ即効性のあるストレッチを指南。今回は、「お尻が垂れち…

2017.02.06 07:00

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【おっぱい体操】つらい肩こりも改善！ムダ肉を寄せて上げる「時短おっぱい体操」

数々の経験値から「女性ホルモンと美しさの重要な関係性」を説き、「おっぱい体操」の考案者として人気を誇る神藤多喜子さん。 今回は、肩こり解消にも効果が期待できる「時短おっぱい…

2017.01.30 07:00

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【眠活ダイエット】二の腕ぷるぷるを卒業！タオル1枚でできる「二の腕シェイプエクササイズ」

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 本連載では、小林さんが良質な睡眠を確保することで、“キレイ”を実現する「うっとり…

2017.01.27 07:00

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手軽にウエスト引き締め！ヒット商品「ワンダーコア スマート」に進化版

「オークローンマーケティング」は、2017年1月19日（木）からお手軽腹筋マシン「ワンダーコア ツイスト」（1万4904円）を販売スタート。取り扱いは、通販サイトの「ショップジャパン」および量…

2017.01.26 12:00

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