“たんぱく質” に関する記事
【たんぱく質】に関する記事を集めたページです。
![卵が主役!あと一品ほしい時の簡単&ヘルシー卵料理レシピ10選](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/11/eye_matome_egg-336x202.jpg)
卵が主役!あと一品ほしい時の簡単&ヘルシー卵料理レシピ10選
食物繊維とビタミンC以外の体に必要な栄養素をすべて含んでいることから、完全栄養食として注目を集める卵。
そこで、これまでに料理家や専門家が教えてくれた、卵が主役のレシピをまと…
2020.10.23 17:00
スマートな暮らし
![60代以上はやせている人ほど早死に!?長生きのために絶対NGな「危険なやせ方」](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/10/GettyImages-1094700056-1-e1602663508267-336x202.jpg)
60代以上はやせている人ほど早死に!?長生きのために絶対NGな「危険なやせ方」
「やせれば健康になれる」と思いがちだが、実はやせていても長生きできないかもしれない。やせている高齢者ほど、生存率が低く、要介護になるリスクが高いという研究結果もあるほどだ。では、…
2020.10.22 17:00
カラダ健康
![食事は量ではなく質!隠れ栄養不足の質的栄養失調をチェック|不調を改善して太りにくい体に](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/09/eye_fujikawa1_main-336x202.jpg)
食事は量ではなく質!隠れ栄養不足の質的栄養失調をチェック|不調を改善して太りにくい体に
太りやすい、毎日なんとなくだるい、やる気が出ない…その心や体の不調、実は質的栄養失調が原因かも。
精神科医で医学博士の藤川徳美さんによると、たくさん食べる=栄養が満たされると…
2020.09.28 17:00
カラダ健康
![材料2つ!混ぜて凍らせるだけの高たんぱくヘルシーアイスレシピ【JUNの#コンビニオンリー糖質オフ…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/08/eye_JUN_ice_main-336x202.jpg)
材料2つ!混ぜて凍らせるだけの高たんぱくヘルシーアイスレシピ【JUNの#コンビニオンリー糖質オフ…
残暑厳しい日に恋しいひんやりスイーツ。でも、コンビニでアイスに手を伸ばすのはちょっと待って!
ボディメイカー・JUNさんが教えてくれたスイーツレシピは、コンビニで手にはいる食材…
2020.09.09 06:00
スマートな暮らし
![包丁いらず!3つの材料だけでさっぱり副菜「ツナの梅きゅうり和え」レシピ【JUNの#コンビニオンリ…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/08/eye_JUN_tsunakyu1-336x202.jpg)
包丁いらず!3つの材料だけでさっぱり副菜「ツナの梅きゅうり和え」レシピ【JUNの#コンビニオンリ…
外食よりも自炊の方が、糖質制限ダイエット向け。とはいえ、毎食作って食べるのは大変…?
それなら、「3Days糖質オフダイエット」を提案するボディメイカー・JUNさんの簡単レシピを参考…
2020.09.02 06:00
スマートな暮らし
![サラダチキンに飽きた人にも!ボリューム満点主食級の「よだれ鶏」【JUNの#コンビニオンリー糖質…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/08/eye_JUN_chicken_main-336x202.jpg)
サラダチキンに飽きた人にも!ボリューム満点主食級の「よだれ鶏」【JUNの#コンビニオンリー糖質…
自炊を始めたいけれど、スーパーで買い物したり、料理を作る時間はなかなか取れない…。それなら、コンビニ食材だけの”調理以前”のレシピをチェックしてみて。
そんな人は、「3Days糖質…
2020.08.26 06:00
スマートな暮らし
![冷凍ブロッコリーで!食材3つでヘルシーな「ツナブロッコリー卵サラダ」レシピ【JUNの#コンビニオ…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/08/eye_JUN_tsunab_main-336x202.jpg)
冷凍ブロッコリーで!食材3つでヘルシーな「ツナブロッコリー卵サラダ」レシピ【JUNの#コンビニオ…
自炊が面倒…という人でも、コンビニ食材だけで作ることができるレシピなら、ハードルが下がりそう!
3日間周期で炭水化物を摂る量を調整する「3Days糖質オフダイエット」を提案するボデ…
2020.08.19 06:00
スマートな暮らし
![発酵食品&たんぱく質も摂れる主食に!「冷麺風糖質0g麺」レシピ【JUNの#コンビニオンリー糖質オ…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/08/eye_JUN_reimen1-336x202.jpg)
発酵食品&たんぱく質も摂れる主食に!「冷麺風糖質0g麺」レシピ【JUNの#コンビニオンリー糖質オ…
外出する機会が減り、自炊することが増えたという人は、糖質制限ダイエットにチャレンジするチャンスかも。
3日間周期で炭水化物を摂る量を調整する「3Days糖質オフダイエット」を提案…
2020.08.12 06:00
スマートな暮らし
![サバを週1で食べれば髪が生える? 効果的な食べ方を栄養士が解説](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/07/GettyImages-1092087790-1-e1591599693645-336x202.jpg)
サバを週1で食べれば髪が生える? 効果的な食べ方を栄養士が解説
紫外線やドライヤーによる乾燥などによって髪は日々、傷んでいる。日々の生活の中で、そうした刺激を完全に抑えるのはなかなか難しいが、食事によって体の内側からケアする方法があるという。…
2020.06.26 17:00
オトナ美容
![かつおには“美肌成分”たっぷり!肌のくすみ解消に効果的なこれだけの理由](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/04/GettyImages-katuso-336x224.jpg)
かつおには“美肌成分”たっぷり!肌のくすみ解消に効果的なこれだけの理由
年齢とともに気になってくる肌のくすみ。加齢だけではなく、肌細胞の新陳代謝の低下、貧血、飲みすぎなどがその原因だ。
くすみを改善し美肌を手に入れるには、食ベ物が大事だと管理栄…
2020.06.19 17:00
オトナ美容