不調改善 2024.04.03 11:00 心臓病を予防するために行う「心臓リハビリ」、意気込むほどの運動は不要！毎日の散歩を「いきいきウォーキング」に【医師が解説】 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 運動をしないのは心臓病にとって逆効果（Ph／photoAC） （画像 2 / 5） 本文に戻る 医師がすすめる「いきいきウォーキング」で心臓を元気に（Ph／photoAC） （画像 3 / 5） 本文に戻る 心臓リハビリメソッドの前にまずは自分の健康状態を知ること（Ph／photoAC） （画像 4 / 5） 本文に戻る いきいきウォーキングは1日30分が目標（Ph／『医師がすすめる自力でできる弱った心臓を元気にする方法』（アスコム）より） （画像 5 / 5） 本文に戻る 東北大学名誉教授・医師の上月正博さん この画像の記事を読む
