ココロのケア 2024.04.24 16:00 高橋メアリージュンが実践 仕事も人間関係もうまくいく、毎日のマインドフルネス習慣 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 4） 本文に戻る YouTubeで見つけた動画がマインドフルネスを始めるきっかけに（Ph/photoAC） （画像 2 / 4） 本文に戻る 俳優として活躍する高橋メアリージュンさん （画像 3 / 4） 本文に戻る ひとりでランチをするときは、スマホやテレビなどに目を向けずに食事だけに集中（Ph／イメージマート） （画像 4 / 4） 本文に戻る 高橋さんの瞑想の師でもある、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏 この画像の記事を読む
