診断A 運動不足にご用心！
決して消極的なわけではないのに、雨が降ると気持ちが内向きになるあなた。梅雨どきは外出が減って運動不足になりがち。このままでは夏を前に体型が緩んでしまうかも!? テンションが上がるレイングッズを買って、どんどん外に出て行こう。さらに室内でできるストレッチや筋トレで体を動かせばバッチリ！
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診断B むくみが心配！
同じ姿勢でいる時間が長かったり、塩分を摂り過ぎる傾向があるあなた。梅雨時の大敵は、体内に余分な水分がたまる、むくみ！ 体の水分量を調整する効果のあるカリウムを含むアボカドやバナナ、キュウリなどを意識的に摂取して。ツボ押しやマッサージでむくみを解消するのもオススメ。
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診断C 梅雨冷えに気をつけて！
おしゃれのために薄着をしたり、蒸し暑くて冷たいものをガブ飲みしたり…。そんなあなたの注意ポイントは、梅雨冷え。もともと冷えやすい傾向があるので、この時期は氷の入ったドリンクより温かい飲み物を選びましょう。夜は湯船にゆっくりとつかって、体を芯から温めることも大切！
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診断D 食べ過ぎに注意！
おいしいものが大好きなあなた。家にいる時間が長くなりがちな梅雨時は、いつも以上に食べすぎてしまいそう。手が届く範囲におやつがあればつい口にしてしまうので、この時期はお菓子類やデザートを買うのを極力控えて。その上で夕食の糖質量を減らせば、梅雨太りから逃れられそう！
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監修：森冬生（もり・ふゆみ）
占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式ブログは、http://ameblo.jp/morifuyumi/
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