不調改善 2020.08.05 11:00 食生活8つの”痩せるクセ”｜主食は冷えているものを、食器の色は青に！ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 4） 本文に戻る すべて青で統一を（写真／GettyImages） （画像 2 / 4） 本文に戻る ワンプレートにまとめて"おかわり欲"を抑えて（写真／PIXTA） （画像 3 / 4） 本文に戻る 食事中はテレビを消そう（写真／GettyImages） （画像 4 / 4） 本文に戻る ケーキを食べるか迷ったら？（写真／GettyImages） この画像の記事を読む
