不調改善 2020.11.30 17:00 有名人の快眠術|田中みな実らノーパン派からアロマ、読書、落語まで ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 3) 本文に戻る "入眠習慣"はさまざま(写真/アフロ) (画像 2 / 3) 本文に戻る アロマオイルも効果的(写真/GettyImages) (画像 3 / 3) 本文に戻る ヨガやストレッチなど、毎晩同じ行動を取ることで、眠りにつきやすくなる(写真/GettyImages) この画像の記事を読む