不調改善 2020.11.30 17:00 有名人の快眠術｜田中みな実らノーパン派からアロマ、読書、落語まで ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 3） 本文に戻る ヨガやストレッチなど、毎晩同じ行動を取ることで、眠りにつきやすくなる（写真／GettyImages） （画像 2 / 3） 本文に戻る "入眠習慣"はさまざま（写真／アフロ） （画像 3 / 3） 本文に戻る アロマオイルも効果的（写真／GettyImages） この画像の記事を読む
