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「ねこ背伸ばしの座り方」のやり方(illust/『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』(アスコム)より)

「ねこ背伸ばしの座り方」のやり方(illust/『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』(アスコム)より)

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楽だと思っている姿勢が体に悪影響を与えているかも…(Ph/photoAC)

楽だと思っている姿勢が体に悪影響を与えているかも…(Ph/photoAC)

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猫背になることで内臓が潰れたり、骨盤が倒れたりする(illust/『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』(アスコム)より)

猫背になることで内臓が潰れたり、骨盤が倒れたりする(illust/『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』(アスコム)より)

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猫背のデメリットを解説(illust/『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』(アスコム)より)

猫背のデメリットを解説(illust/『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』(アスコム)より)

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カリスマ整体師の片平悦子さん

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