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食生活の見直しが不眠改善に有効なことも(Ph/photoAC)

食生活の見直しが不眠改善に有効なことも(Ph/photoAC)

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中医学では、不眠と臓腑のかかわりを重視する(Ph/photoAC)

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眠りを妨げる恐れのある、感情と内臓の関係とは(Ph/photoAC)

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中医学的には、「腎」と「肝」が弱ると不眠になりやすいという(Ph/イメージマート)

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漢方コンサルタント・櫻井大典さん

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