不調改善 2022.10.14 16:00 疲れ目を軽減したいなら旬のかぼちゃや落花生を！目のダメージを修復する食材＆漢方薬 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 8） 本文に戻る ビタミンEを多く含む旬の魚のメカジキ （画像 2 / 8） 本文に戻る 疲れ目のセルフケア方法や目にいい食べ物を管理栄養士が解説！ （画像 3 / 8） 本文に戻る 眼精疲労は頭痛や肩こりなどの原因に （画像 4 / 8） 本文に戻る 目の周りの筋肉のストレッチなどが有効！ （画像 5 / 8） 本文に戻る 生の落花生は茹でて食べられるのは旬だけ （画像 6 / 8） 本文に戻る ビタミンEを多く含む西洋かぼちゃ （画像 7 / 8） 本文に戻る 疲れ目に効果が期待できる漢方薬を紹介 （画像 8 / 8） 本文に戻る 管理栄養士の小原水月さん この画像の記事を読む
