▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 10)

(画像 2 / 10)

SUPヨガの講師役を務めたのは、日本SUPヨガ協会認定インストラクターで、ReebokONEアンバサダーで、京乃ともみさん

SUPヨガの講師役を務めたのは、日本SUPヨガ協会認定インストラクターで、ReebokONEアンバサダーで、京乃ともみさん

(画像 3 / 10)

ヨガの基本、呼吸からレッスンはスタート

ヨガの基本、呼吸からレッスンはスタート

(画像 4 / 10)

体幹をしっかり伸ばす

体幹をしっかり伸ばす

(画像 5 / 10)

お尻でバランスをとる“V字バランスのポーズ”。両脚を真っ直ぐ伸ばす…のは難しい!

お尻でバランスをとる“V字バランスのポーズ”。両脚を真っ直ぐ伸ばす…のは難しい!

(画像 6 / 10)

このパートの先生は、日本SUP協会認定インストラクターRIKAKOさん。楽しくスパルタにレッスン

このパートの先生は、日本SUP協会認定インストラクターRIKAKOさん。楽しくスパルタにレッスン

(画像 7 / 10)

音に合わせて、体をねじり、ウエストをシェイプアップ!

音に合わせて、体をねじり、ウエストをシェイプアップ!

(画像 8 / 10)

徐々にスピードを上げたり…と強度を上げて、下半身をしっかり引き締める

徐々にスピードを上げたり…と強度を上げて、下半身をしっかり引き締める

(画像 9 / 10)

レッスンの最後は、仰向けに寝転ぶ"シャヴァーサナ"のポーズでリラックス。水の動きを背中に感じるのが、SUPヨガならでは

レッスンの最後は、仰向けに寝転ぶ"シャヴァーサナ"のポーズでリラックス。水の動きを背中に感じるのが、SUPヨガならでは

(画像 10 / 10)