▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 8)

管理栄養士の小原水月さん

管理栄養士の小原水月さん

(画像 2 / 8)

メンタル不調になりやすい条件が重なる梅雨

メンタル不調になりやすい条件が重なる梅雨

(画像 3 / 8)

気温や湿度による不快指数の高まりだけでなく人間関係などのストレスも多い時期

気温や湿度による不快指数の高まりだけでなく人間関係などのストレスも多い時期

(画像 4 / 8)

不調が気になる場合はセルフチェックをしてみて

不調が気になる場合はセルフチェックをしてみて

(画像 5 / 8)

起床と就寝の時間を毎日同じにするだけでも自律神経の乱れが起こりづらくなる

起床と就寝の時間を毎日同じにするだけでも自律神経の乱れが起こりづらくなる

(画像 6 / 8)

パントテン酸やトリプトファンが多く含まれる鶏ささみ

パントテン酸やトリプトファンが多く含まれる鶏ささみ

(画像 7 / 8)

フライなど、水分が抜けづらい調理法がおすすめ

フライなど、水分が抜けづらい調理法がおすすめ

(画像 8 / 8)

メンタル不調に効果が期待できる漢方薬2つ

メンタル不調に効果が期待できる漢方薬2つ

関連キーワード