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今や国民病になりつつある肩こりと腰痛(Ph/photoAC)

今や国民病になりつつある肩こりと腰痛(Ph/photoAC)

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暑い時期の「肩こり、腰痛」。夏ならではの原因があった(Ph/photoAC)

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長時間猫背の状態でスマホを見ていませんか?(Ph/photoAC)

長時間猫背の状態でスマホを見ていませんか?(Ph/photoAC)

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デスクワーク中でも1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチを(Ph/photoAC)

デスクワーク中でも1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチを(Ph/photoAC)

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肩関節を使う動作が少ないと四十肩、五十肩のリスクが上がる(Ph/photoAC)

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冷房で冷えた体をお風呂でしっかり温めてあげよう(Ph/イメージマート)

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医学博士・高尾美穂さん

医学博士・高尾美穂さん