不調改善 2023.07.16 21:00 夏に増えるお酒を飲む機会 二日酔い&ドカ食い対策に「牛乳」「野菜ジュース」「枝豆」 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 牛乳やヨーグルトなどの乳製品は、胃でのアルコール吸収を遅らせてくれる（Ph／イメージマート） （画像 2 / 5） 本文に戻る たんぱく質補給に枝豆や冷奴がおすすめ（Ph／イメージマート） （画像 3 / 5） 本文に戻る 飲む前に食物繊維が豊富な野菜ジュースを飲んで、食後の血糖値を上がりにくくするのも有効（Ph／イメージマート） （画像 4 / 5） 本文に戻る 生レモンサワーや生グレープフルーツサワーは、アセトアルデヒドの分解を促すビタミンCも一緒に摂れるので一石二鳥（Ph／イメージマート） （画像 5 / 5） 本文に戻る 食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士の道江美貴子さん この画像の記事を読む
