更年期 2023.08.20 11:00 更年期以降は避けたい「糖質制限」 肌はボロボロ、髪にツヤなし…むやみにやると“老け”のもとに ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 4） 本文に戻る むやみな糖質オフに警鐘（Ph／イメージマート） （画像 2 / 4） 本文に戻る 極端に糖質制限してしまうと、脂肪がつきやすい体になってしまう（Ph／イメージマート） （画像 3 / 4） 本文に戻る 主食抜きダイエットは、肌はボロボロ、爪はガタガタ、髪にはツヤがない…老けにつながることも（Ph／イメージマート） （画像 4 / 4） 本文に戻る 管理栄養士でモデル体型ダイエット塾を主宰する三田智子さん この画像の記事を読む
