不調改善/12ページ
病気や体の痛みなど不調を改善するための健康法、食事術、運動、漢方などに関する情報を集めたページです。
「夏の冷え」に注意! 改善のカギは「内臓の冷え」対策、腹巻きも有効
体の冷えは寒い時期に起こるというイメージがありますが、冷房の効いた部屋などで過ごす夏も冷えによる問題は起こります。『内臓を温めるという提案 代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ…
2023.06.07 11:00
不調改善
コロナ禍で“健康の大敵”「内臓の冷え」が深刻化! 改善するために活用したい香辛料「ヒハツ」と…
最近疲れが抜けない、ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない、肌がいつも荒れている――。それは、内臓が冷えているのが原因かもしれません。無自覚に起こっている内臓の冷えと改善…
2023.06.05 16:00
不調改善
すっきり出ない…更年期に悩まされる「残便感」はどう解消?生活習慣や食生活の見直しポイント
40〜50代の更年期女性のなかには「便がすっきり出ない」「便が細い」といった残便感を訴える人は少なくありません。「お通じの悩みは生活習慣の影響が大きい」と語る、漢方薬にも詳しい管…
2023.06.02 16:00
不調改善
「誰ともつながらない」メリットも!早起きトレーナーがすすめる「週末朝活」の実践法
「週末だけでも、日常がスタートする前の30分〜1時間を自分のために使う」ことを推奨する早起きトレーナーで『週末朝活』(三笠書房)の著者、池田千恵さん。散歩や運動、日光浴など、その…
2023.06.01 07:00
不調改善
朝ストレッチ、早朝月見、「ちょっと特別」な朝食…週末ならではの朝活を早起きトレーナーが提案
健康のためや時間を有効に使うために「朝活」を始めたいが、「具体的に何をしたらいいかわからない」という人は多いのではないでしょうか。『週末朝活』(三笠書房)の著者で早起きトレー…
2023.05.30 11:00
不調改善
週に一度「地球のリズム」に自分をリセット 早起きトレーナーが解説する「週末朝活」の効用
早起きトレーナーで『週末朝活』(三笠書房)の著者、池田千恵さんが考える朝活とは、「日常がスタートする前の30分〜1時間を自分のために使う」というもの。池田さんがとくに推奨する「週…
2023.05.28 11:00
不調改善
高血圧に悩むなら何をどう改善すべき? 運動と生活習慣、そして意識してとりたい食材
「高血圧は放置すると動脈硬化を引き起こす可能性がある疾患です。とても怖いですが、生活習慣を見直すことで数値が改善できる場合があります」と話すのは、漢方にも詳しい管理栄養士の小…
2023.05.26 16:00
不調改善
抗生物質は万能ではない? 医師が指摘する「のみすぎると起こる悪影響」
風邪のときは抗生物質を飲めば治りが早い…そう考えていると、風邪よりも恐ろしい病気にかかる可能性がある、と『怖いけど面白い予防医学 人生100年、「病気知らず」で生きるには?』(世界…
2023.05.24 11:00
不調改善
休日の満足度が高まる「週末朝活」 早起きトレーナーが「金曜夜」より「土日朝」の癒しをすすめ…
趣味や学びなどの活動時間として近年注目される「朝活」。しかし、ただでさえ忙しい日常で、さらに早起きするのはハードルが高いかもしれません。「ふだんの生活をガラッと変えようと思う…
2023.05.24 07:00
不調改善
皮膚が知らせる病気のサイン ひょっとしたら…気にしたほうがいい症状とは?医師が指摘
登録者数53万人のYouTubeチャンネル「予防医学ch/医師監修」を運営するウチカラクリニックの院長で、『怖いけど面白い予防医学 人生100年、「病気知らず」で生きるには?』(世界文化社)…
2023.05.21 11:00
不調改善
いま気になる!
全国各地の名店のパンをお取り寄せ!パンの通販サイトが急増の…
スマートな暮らし
絶品の茅乃舎「冷や汁」も!お取り寄せひんやりグルメ夏の逸品3…
スマートな暮らし
夏にぴったり!お取り寄せ和菓子3選|人気ブロガーイチ押しの味…
スマートな暮らし
冷やし焼き芋も!お取り寄せのプロが絶賛する夏のひんやりスイ…
スマートな暮らし
LeTAO(ルタオ)の人気チーズケーキ”メロン味”など夏限定お取り…
スマートな暮らし
予約の取れない名店グルメをおうちで|お取り寄せサイトのラン…
スマートな暮らし
人気の蕎麦お取り寄せ|蕎麦の達人が絶賛する本当に美味しい5品
スマートな暮らし
人気のスイーツお取り寄せを有名人が厳選|ステイホームに至福…
スマートな暮らし
食の達人おすすめのお取り寄せ肉グルメ|最高級和牛ステーキ、…
スマートな暮らし
著名人が溺愛するお取り寄せグルメ5選|高橋真麻は予約が取れな…
スマートな暮らし