不調改善/61ページ
病気や体の痛みなど不調を改善するための健康法、食事術、運動、漢方などに関する情報を集めたページです。
薬膳食材表で丸わかり|季節ごとの身近なおすすめ食材で未病を防ぐ!
ちょっとした風邪がズルズル長引く、つらい冷え、慢性的な疲れやダルさ…どれも大病じゃないからこそ、病院や薬に頼らず治したい。それなら今こそ「薬膳」を始めましょう。
薬膳とは?季節に合…
2018.12.27 12:00
不調改善
正しい糖質制限ダイエットのやり方|17kg減量の医師が解説「ご飯抜けばOK」は間違い
さて、質問です。「糖類」「糖質」「炭水化物」の違いはなんでしょう? それがわからない人は、大ブームの「糖質制限ダイエット」のやり方を正確に理解できていない可能性大。今日から正しい…
2018.12.22 17:00
不調改善
糖質制限ダイエットでは痩せない?リスクや日本人に向かない説も
日本人は他の民族と比べ、さまざまな違いがあることが分っている。白人と比べると、日本人は内臓脂肪がつきやすく、アルコールや牛乳を分解する力が弱い。日本人は腸内に善玉菌が多く、腸内環…
2018.12.20 12:00
不調改善
背中のコリを解消するグッズ|5分横になるだけ『おやすみ前の背中ピロー』
生活雑貨メーカーのマーナから眠りをサポートする商品が誕生した。寝つきが悪い、目覚めた後もぐったり…といった、誰もが一度は経験したことがある眠りの悩みにアプローチした『おやすみ前の背…
2018.12.17 07:00
不調改善
産後ダイエットの注意点|佐々木希の「産後の美スタイル」を目指すのは危険?産婦人科医が解説
9月に第1子を出産した女優の佐々木希(30才)が、その翌月に自身がプロデュースするブランドの服をまとった姿をSNSに投稿。その姿が「産後とは思えないスタイルの良さ」と、ネットで騒然とな…
2018.12.04 12:00
不調改善
【緑茶コーヒーダイエット】のアレンジ術、「1日3杯」を続けるためのコツ
今話題の「緑茶コーヒーダイエット」。これは、ダイエット外来ドクターの工藤孝文さんが考案した「緑茶とコーヒーを1:1で割ったドリンクを1日3杯飲むだけ」のダイエット法だ。工藤さんは、10…
2018.12.02 07:00
不調改善
【緑茶コーヒーダイエット】効果的な方法と注意点は?実践して25kg減量した医師が解説
今話題のダイエットに、緑茶とコーヒーで作る「緑茶コーヒーダイエット」がある。これはダイエット外来ドクターである「工藤内科」の工藤孝文さんが考案したもので、簡単に言えば、緑茶とコー…
2018.11.29 07:00
不調改善
ロカボダイエット成功のためのポイント3つ|20kg痩せた管理栄養士が指南
巷にあふれるダイエットハウツー。そのメソッドで、自身も減量や体形維持を実現している専門家に突撃!
今回お話をうかがったのは、バラエティー番組『梅沢富美男のズバッと聞きます!…
2018.11.28 12:00
不調改善
遺伝子検査がキットや病院ではなくダイエットジムでできる!【パーソナルトレーニングジム潜入】…
ダイエットの方法は数あれど、自分に合ったダイエットを見つけるのは本当に難しい。炭水化物を食べると太りやすい人、脂質を食べると太りやすい人…、と体質はさまざま。その理由は遺伝子にある…
2018.11.16 12:00
不調改善
えごま油がダイエットに最適な理由と効果的に摂る方法を紹介!
必須脂肪酸のひとつ、オメガ3脂肪酸(以下、オメガ3)のダイエット効果に注目が集まっている。
ーこの記事は3分で読めますー
【目次】
・えごま油、アマニ油に含まれるオメガ3の効能
・…
2018.11.15 12:00
不調改善
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全国各地の名店のパンをお取り寄せ!パンの通販サイトが急増の…
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