カラダ健康/10ページ

40代から急に低下する骨密度に歯止めをかけるには？「カルシウムだけじゃない」摂るべき大事な栄…

更年期以降の女性に増える、骨粗しょう症。「女性ホルモンの減少によって骨密度が低下し、骨粗しょう症になりやすい傾向があります」と話す薬剤師の山形ゆかりさんに、骨密度をアップさせ…

2023.09.22 16:00

更年期

医師が語る「更年期以降のフェムテック」、閉経後の人生を豊かにするためにも「性生活」は大切

近年注目を浴びる「フェムテック」は、生理や妊活に悩む女性だけでなく、更年期に起こる諸問題を解決するための医療やケアの分野でも成長が期待されています。日本フェムテック協会の代表…

2023.09.19 20:00

更年期

認知症と似た症状の「老人性うつ」、対策には大豆食品や生牡蠣にレモン、青魚を【医師監修】

記憶力が低下したり、判断力が衰えたり、興味や喜びを感じなくなったり…と、老人性うつは認知症と間違われることも多いそうです。その症状が認知症ではなくうつによるものだった場合、食事…

2023.09.18 20:00

ココロのケア

進化する「更年期のフェムテック」医療で心と体の悩みは解決できる「性欲低下」も

「フェムテック」と聞くと、生理や妊活など若い女性のための言葉のように思われがちですが、更年期以降の世代へ向けた医療やテクノロジーも発達し始めています。そこで、日本フェムテック…

2023.09.17 20:00

更年期

「更年期のフェムテック」はどう進化しているのか？尿漏れ、頻尿、膣の乾燥などを治療やセルフケ…

女性のライフステージにおける生理や妊活、産後や更年期などのさまざまな課題を解決する製品やサービス、ケアの周知を指す「フェムテック」。大人女性にとっては更年期に関する情報が気に…

2023.09.14 20:00

更年期

フェムテックの第一人者、山田奈央子さん　更年期を乗り越えるために大切なのは「かかりつけ医」…

下着コンシェルジュとして女性に寄り添った下着を提案する山田奈央子さんは、女性の健康に関する悩みを解決するフェムテックと出会い、現在では日本フェムテック協会を立ち上げ、代表理事…

2023.09.10 11:00

更年期

精神科医が語るうつ克服のために実践した食事術「午後8時以降食事をしない方がいい」「食事はバラ…

「午後8時以降食べないこと」と「バランスよく食べようとしないこと」を、体に負担をかけない食生活としてすすめるのは、『メンタルは食事が9割』（アスコム）の著者で、うつを食事で克服…

2023.09.09 16:00

ココロのケア

生理痛のときに温めるべきは？症状を和らげるのに役立つ10秒「こわばり筋ほぐし」のやり方

生理痛は、異性はもちろん同性からも理解されにくい症状の1つです。ベストセラー『「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし』の著者である今村匡子さんは、生理…

2023.09.09 11:00

不調改善

ひざ痛はなぜ女性に多い？ひざ痛を緩和・予防するストレッチ、ツボ押し、食材などを紹介

立ち上がったり階段をのぼったりするときに、なんとなく感じるひざ痛。セルフケアで痛みを解消したいと考える人もいるのではないでしょうか。そこで、一次的な痛みの緩和や予防ができるセ…

2023.09.08 16:00

不調改善

フェムテックの第一人者、山田奈央子さん　下着との出会いが人生の転機に「下着は女性に自信を与…

2021年の新語・流行語大賞にノミネートされた「フェムテック」とは、女性特有の悩みやセクシャルウェルネスなど女性の健康に関する多くの課題に取り組むものです。その日本での第一人者が…

2023.09.06 07:00

更年期