カラダ健康/65ページ
いつまでも健康でイキイキと生活するための記事を掲載しています。更年期の症状・対策に関する情報、病気や不調改善、メンタルケアに役立つ情報などを医師らへの取材を元に紹介しています。
「きくち体操」の簡単肩こり解消法|85歳のカリスマが『梅ズバ』で紹介
テレビでも「奇跡の体操」と紹介され話題の「きくち体操」。奇跡のカリスマ体操教師と呼ばれるその創始者が、85歳の菊池和子さんだ。
5月15日(水)22時から放送される『梅沢富美男のズ…
2019.05.15 19:00
不調改善
「こうじ水」でダイエット!代謝アップの効果と活用法を医師が解説
女性にうれしいさまざまな効果が期待できると注目を集めている「こうじ水」。
ーこの記事は4分で読めますー
【目次】
・こうじ水のダイエット効果は?
・こうじ水の飲み方
・こうじ水…
2019.05.13 11:00
不調改善
【クロちゃん、ダイエット外来に行く】「割り箸」&「青いガム」を噛むだけエクサで食欲を一…
お笑い芸人・クロちゃん(42歳)がダイエットの問題点を、カリスマダイエット専門医の工藤孝文さんに相談。クロちゃんの肥満の原因が、睡眠不足だと発覚! ところが、テレビ番組のドッキリ企…
2019.05.08 11:00
不調改善
首こり・肩こりを解消する簡単エクササイズ4選|頭痛、吐き気などの症状改善も
スマートフォンが生活必需品となり、パソコンでのデスクワークが増えた今、自然と猫背になっている人も多いはず。
【目次】
・肩こり・首こりの原因は?
・『ガッテン!』でも話題の肩こ…
2019.05.07 11:00
不調改善
【クロちゃん、ダイエット外来に行く】「3時間睡眠」「深夜3時のおやつ」でおデブがますます加速…
ツイッターへ投稿するヒマがあったら睡眠をとったほうがいいのかも…。自らを「ショートスリーパー」というお笑い芸人・クロちゃん(42歳)が、日頃の短い睡眠時間がダイエットの障害になってい…
2019.05.04 11:00
不調改善
渋滞疲れ&眠気解消する簡単ストレッチ2選&快適グッズ3選
ゴールデンウイーク(以下GW)中、普段は運転をしなくても、旅行や帰省で車を使っている人も多いのでは? 長時間運転をするなら、イライラするより楽しく過ごしたいもの。そこで、ドライビン…
2019.05.01 17:00
不調改善
【クロちゃん、ダイエット外来に行く】炎上に負けない鋼のメンタルもダイエットには通用せず!
「カロリーを意識した食生活をしている」と言いながら、朝からパスタとフライドチキンを食べ、夜は夜でしゃぶしゃぶ食べ放題を楽しみながら大酒を飲む。そんな行動が暴露されて、生活改善の指…
2019.05.01 11:00
不調改善
【クロちゃん、ダイエット外来に行く】新常識「ミートファースト」に「知らなかったし!」と衝撃
テレビ番組での言動やツイッターでの発言でたびたび炎上騒動を起こしているお笑い芸人・クロちゃん(42歳)。それでも「全然気にしてないし」と言い切る最強メンタルの持ち主でもある。昨年、…
2019.04.27 11:00
不調改善
ひどい肩こりの治し方|お手軽なマッサージ、ストレッチなど5選まとめ
毎日の家事や仕事のせいか、いくらしっかり寝ても、しつこくつきまとう肩こり。そんなひどい肩こりもたちまちほぐれるお手軽マッサージやエクササイズを厳選。肩こりのせいで、姿勢が悪くなっ…
2019.04.25 17:00
不調改善
痩せ菌は本当にいる?腸内細菌の種類や増やす方法を解説|武田製薬の「タケダ ライフシアター」に…
ダイエット効果が期待できる腸活は、腸内細菌を増やすことがキモ。
【目次】
・腸内細菌を死滅させず育てるのは食物繊維
・健康やダイエットの鍵を握る腸内細菌
・腸内細菌が好む食物…
2019.04.18 11:00
不調改善
いま気になる!
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