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1種目たった1分間！3ステップで美痩せボディに導く【骨盤調整エクサ】7選

ボディワーク・プロデューサーのkyoさんが考案した「骨盤調整（ペルヴィスワーク）」は、骨盤を「ゆるめる」「整える」「再教育」の3STEPで、痩せ体質へと導く。 「骨盤は日常の動きで…

2019.01.20 12:00

オトナ美容

【美のプロが愛するコンビニ飯】ローソンのバナナや大豆のおやつなど5商品を選んだ理由とは？

暖冬とはいえ、厳しい寒さに外出が億劫になりがちなこの時期。それに比例して運動量をなかなかかせげない冬は、効率よく贅肉を燃やせるヘルシーフードに頼りたい。そこで、憧れの美ボディを持…

2019.01.20 07:00

スマートな暮らし

有村架純は緑ワンピで胸元に小ワザ光る！煌めく女優4人の【ファッションチェック】

寒いからと、なりふり構わず着込んでしまいがちな冬。シンプルな色味で統一させるのはなかなか難しいけれど、美女たちはシンプルにまとめていた。1〜2色でサラッとまとめた冬の上品コーディネ…

2019.01.19 17:00

ニュース

見た目体重を減らす方法｜鎖骨のリンパマッサージやれば痩せて見える！

苦労しないで痩せたいという思いは、ダイエッター誰もが持っているはず。すぐに痩せることは無理でも、簡単な方法で見た目体重を減らすことができたらモチベーションアップにつながるかも。 …

2019.01.19 12:00

オトナ美容

11kg減の61歳オバ記者、「有働アナに似ている」と言われご満悦

日々、寒さが厳しさを増しているが、そうなるとダイエットのモチベーションは下がりがち。 昨年、7か月で体重11減量に成功したオバ記者はどうしているのか。連載126回目は、オバ流の“冬の…

2019.01.19 07:00

スマートな暮らし

リアーナの新作下着がスゴイ！ハートのニップレス付きブラも

バルバドス出身の歌姫・リアーナ（30歳）が、今度はランジェリーでファッション界を席巻!? リアーナが、自身のランジェリーライン「サヴェージｘフェンティ」からバレンタインコレクシ…

2019.01.18 19:00

ニュース

秋冬の着痩せコーデをプロが公開！ぽっちゃりを隠す裏ワザを伝授

着ぶくれしやすい季節。でもすぐには痩せられない…！　そんな悩みに、気になる部分をカバーしつつ、着痩せしてスッキリ見える大人の冬スタイルを賢人が伝授！ ＜着痩せの法則＞ゆとりアイテム…

2019.01.18 17:00

スマートな暮らし

ほっそり美脚にも！【骨盤調整エクサ】美尻を叶える「ヒップリフト」

ボディワーク・プロデューサーのkyoさんが考案した「骨盤調整（ペルヴィスワーク）」は、骨盤を「ゆるめる」「整える」「再教育」の3STEPで、痩せ体質へと導く。 STEP3の「再教育」は、…

2019.01.18 12:00

オトナ美容

25kg減量した医者がすすめるダイエット｜続けるコツとおすすめ食材3つを紹介！

数々のダイエットがブームになっては消えていった。果たして本当にやせる方法とは？　減量外来ドクターの工藤孝文さんが、自身のダイエット経験と実際に患者に行っている治療をもとに、本当に…

2019.01.18 07:00

カラダ健康

人気モデル、コーヒーを3年絶ち「苛立たなくなった」と語る

「ヴィクトリアズ・シークレット」のエンジェルとして活躍するモデルのサラ・サンパイオ（27歳）は、“カフェイン断ち”でエネルギー満載に!? サラがやめたのは、コーヒー。それにより体…

2019.01.17 19:00

ニュース

お風呂ダイエットに「効果なし」は本当か？医学博士の見解

体にいいのは何となくわかっているけど、誤解されていることも多いお風呂のコト、医学博士の早坂信哉さんに聞きました！ Q.風邪のときは入浴してもいいの？ A.熱が37.5℃以下なら入浴OK …

2019.01.17 17:00

オトナ美容

食べて痩せる方法｜ダイエット中のから揚げもカロリーを燃焼！

ダイエット中は、好きなものを食べられないことがつらい…。そんな常識を覆すメソッド「帳消しダイエット」が話題に。 定食やお弁当、コンビニのホットスナックなど、ごはんのおかずとし…

2019.01.17 12:00

カラダ健康

簡単ドローインでぽっこり下腹解消｜忙しい人こそ効果的なやり方を！

体形は気になるけれど、運動する時間がない…。そんなダイエッターは移動時間やちょっとした待ち時間を活用して。 20kgの減量とリバウンドの経験をもつ美容家・ダイエットコーチの千波さ…

2019.01.17 07:00

オトナ美容

イマドキ眉をサクッと描ける！3780円アイブロウブラシ【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、大人のイマドキ眉を描ける斜めカットのブラシをご紹介します。 ＊　＊　＊ メイク上手に…

2019.01.16 19:00

オトナ美容

メーガン妃、華麗なるマタニティファッション披露も“お腹だっこ”ポーズが大炎上

英王室はウイリアム王子（36）の妻・キャサリン妃（36）と弟のヘンリー王子（34）の妻・メーガン妃の不仲説で騒がしい中、ニュープリンセスの言動に批判が…。 『ブリティッシュ・ファッ…

2019.01.16 17:00

ニュース