スマートな暮らし/253ページ

パナソニック『衣類スチーマー　NI-FS540』アイロン台いらずの手軽さで大ヒット

『衣類スチーマー』はハンガーにかけたまま衣類のしわやにおいを取り除くスチーマーだ。 2013年の発売以来売れ続け、今年に入り、累計販売台数が200万台を突破した。アイロン台いらずの手軽さ…

2018.12.24 12:00

家事・ライフ

【管理栄養士が愛するコンビニ飯】15kg減達成の識者が選ぶのは「いなばのタイカレー」「煮卵」な…

年末年始は財布の紐が緩むついでに、ダイエットモードも緩みがち。クリスマスパーティーや忘年会などで、ついつい食べすぎてしまうから、ひとり飯くらいはヘルシーにしておきたいもの。そこで…

2018.12.23 12:00

フード

61歳オバ記者、11kg痩せた “月曜断食”はやめた…？茨城＆栃木で食い倒れ旅　

「７か月で11kgの減量」――この成果をあげられたのは、月曜日は食べ物を絶ち、基本は水だけで過ごす“月曜断食”を実践してきたから。 年末の忘年会シーズンを、“断食”しながらどうやって乗…

2018.12.22 07:00

趣味・カルチャー

100％国産の「蒸しもち麦」｜炊かずにかけるだけでOK！話題の新商品を【実食ガチ採点】

もち麦がダイエットに◎というのはよく聞くけれど、なにより、炊くのが面倒！という人も多いはず。 『国産 蒸しもち麦（70g）』は混ぜるだけ、かけるだけ 2018年11月20日に国産、オーガニ…

2018.12.18 12:00

フード

「おからとりんごのしっとりケーキ」ならデトックスにも！年末の暴飲暴食の強い味方【市橋有里の…

何かと食べる機会が増える年末年始は、どうしてもカロリーオーバーしがち。そんなときは普段の食事にデトックスメニューを取り入れて、こまめな“毒出し”がベター。 今回はアスリートフ…

2018.12.18 07:00

フード

【美のプロが愛するコンビニ飯】宮前真樹はナッツ菓子や低カロリースイーツなど6商品をオススメ！

間食はダイエットの敵か味方か、それは内容次第。コンビニフードは“おひとりさま”仕様が多く、あえてコンビニで軽食やお菓子を買えば食べすぎを防ぐのに有効かもしれない。そこで、美容や健康…

2018.12.16 12:00

フード

薬膳料理のおウチレシピ｜便秘・ダイエットに効果的な「火鍋」など7品

便秘やむくみ、高血圧に肌荒れ、ちょっとした疲れなどの解消してくれるといわれる薬膳料理。でも、「薬膳料理って難しそう」―― そんな不安を解消する、おいしくて簡単なレシピを提案。身近な食…

2018.12.15 17:00

フード

「カルディコーヒーファーム」の『キヌアスナック』はスーパーフード100%だから罪悪感なし！【実…

ダイエット中でもスナック菓子がやめられない…編集Oもそんなダイエッターのひとり。 そんなOが、最寄りの「カルディコーヒーファーム」で発見し、「これなら食べてもいいかも？」と思わ…

2018.12.15 12:00

フード

61歳オバ記者、ZOZOSUIT計測後のショック続く　ダイエットは撤退？

ダイエットの成果を確かめようと、軽い気持ちで着ただけだった。でも、その結果を見て愕然とした――。 ZOZOSUITで全身のサイズを計測したオバ記者が、そのショックから立ち直れずにいる。…

2018.12.15 07:00

趣味・カルチャー

おデブを“着痩せ”で隠すテク8つ！長めの服でお腹やお尻を隠すのはNG

着ぶくれしやすい季節。でもすぐには痩せられない…！　そんな悩みに、気になる部分をカバーしつつ、着痩せしてスッキリ見える大人の冬スタイルを賢人が伝授！ 着痩せの法則／痩せ見え直結のI…

2018.12.14 17:00

ファッション