“アンチエイジング” に関する記事/4ページ

こんにゃくに美肌効果が!? 食べる量の目安とおすすめ料理を紹介

目指したいのは、いくつになってもハリのあるみずみずしい素肌。ところが、年齢とともに肌の新陳代謝が落ち、水分量も減り、待っているのはカサついた乾燥肌だ。なんとかならないものか…？　管…

2019.03.23 11:00

オトナ美容

美容効果に期待大の鍋は？石狩鍋が“最強若返り鍋”説を解説

寒い季節はあったかい鍋が恋しい。でも、せっかく食べるならおいしいだけじゃなく、美容効果が期待できるならなおうれしい。「冬の鍋には若返りの要素が詰め込まれている」と話すのは、管理栄…

2019.02.23 11:00

オトナ美容

ダイエット中の外食ランチ｜おすすめはスパゲティ（パスタ）、種類は？　

太るのを気にして、ランチはおにぎりやサンドイッチなど、軽めにすませる人も少なくない。ところが、必ずしもそうではないようだ。管理栄養士の菊池真由子さんは、「ランチもメニューによって…

2019.02.22 11:00

スマートな暮らし

入浴、正しい入り方は？美容や健康に効果的なベスト時間、温度を解説

毎日、何気なく入っているお風呂。体を洗うだけ、さっと浸かるだけでOK！…なんて思っていませんか？　実は健康＆美容効果を得るための正しい入浴法があったのです！ お風呂の専門家たち…

2019.02.17 19:00

オトナ美容

きなこのアンチエイジング効果に注目！毎日の食事に取り入れたい時短スープレシピ2品

今、アンチエイジングで最も注目されている食材の１つが「きな粉」。 2月6日（水）22時から放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』（フジテレビ系・毎週水曜22時）では、「アンチエ…

2019.02.06 17:00

スマートな暮らし

AGEがたまりにくい食生活　食品で老化防ぐにはポテチNG、ブラックコーヒーOK

たんぱく質と糖質が結びついて劣化する“糖化”反応によって、最終的に生み出される物質をAGEと呼ぶ。近年、老化や病気の元凶は体の”糖化”だとわかってきたという。老けない食事術が話題の医師・…

2019.02.03 07:00

カラダ健康

簡単！薬膳料理レシピ6品｜冷え解消、疲労回復などに効果的な食材を活用

薬膳料理は、便秘やむくみ、高血圧に肌荒れ、ちょっとした疲れなどの解消に期待大！　そんな薬膳のおいしくて簡単なレシピを紹介。教えてくれたのは、調理師、国際中医師、国際中医薬膳師の井…

2019.01.26 19:00

カラダ健康

『ピュアクレンズヨーグルト』を1か月食べたら“痩せ体質”になるか？編集部員2名のガチ体験データ…

腸内環境を整える腸活は、今やダイエットの常識といえそう。 女優の石原さとみや藤原紀香も腸活を実践して、美肌をキープしているのだとか。 ■石原さとみや藤原紀香ら美肌女優が実践！…

2018.12.13 07:00

スマートな暮らし

【名医が愛するコンビニ飯】ビタミン豊富な「栄養バー」、糖質オフクッキーなど厳選4品

「糖質50％オフ！」「1日分の野菜が摂れる！」――キャッチーな誘い文句に、“健康によさそう～”と、すぐさま反応してしまいがちだが、意外に添加物が入っていたりするものも…。美肌や美ボディを…

2018.11.04 07:00

スマートな暮らし

乳酸菌の効果は？ダイエット、肌荒れ予防等におすすめ16種＆その菌を含む16食品を紹介！

健康効果が期待できる「機能性ヨーグルト」やサプリメント、乳酸菌入りのお菓子などが次々に発売されている。乳酸菌といってもビフィズス菌やR-1など菌の種類が豊富で、菌種ごとに、ダイエット…

2018.11.02 07:00

オトナ美容