“漢方” に関する記事/9ページ

人気の漢方コンサルタントに聞く、「何時間寝たか」より「何時に寝たか」が大切な理由

健康維持のために、食事とともに睡眠が大切なことはよく知られています。著書『予約の取れない漢方家が教える　病気にならない食う寝る養生』（学研プラス）が話題の漢方コンサルタント・…

2022.09.14 11:00

カラダ健康

白髪予防にはしじみが有効？食材＆漢方薬による対策を管理栄養士に聞く

急に白髪が増えたり、同年代の人に比べて白髪が目立つようになったりしても、年齢のせいだとあきらめていませんか？　漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、白髪が生えてくる…

2022.09.09 16:00

オトナ美容

「果物は焼いて食べる」ほか　漢方コンサルタントがすすめる「胃腸を冷やさない食べ方・飲み方」…

世間ではさまざまな健康法が取り上げられ、流行を生むこともしばしば。著書『予約の取れない漢方家が教える　病気にならない食う寝る養生』（学研プラス）が話題の漢方コンサルタント・櫻…

2022.09.08 16:00

カラダ健康

「水を1日2リットル飲む」健康法が不調の原因になることも　漢方コンサルタントが語るその理由

ダイエットや美容のために、あるいは不調を改善するために「水はたくさん飲んだほうがよい」と言われることがあります。しかし、著書『予約の取れない漢方家が教える　病気にならない食う…

2022.09.06 11:00

カラダ健康

野菜、ヨーグルト、お酢…体によい食べ物も「食べ方」によってはデメリットも　漢方専門家が解説

「体によい食べ物」と聞けば、誰もがつい試したくなるもの。しかし、著書『予約の取れない漢方家が教える　病気にならない食う寝る養生』（学研プラス）が話題の漢方コンサルタント・櫻井…

2022.09.04 11:00

カラダ健康

排尿時にイヤな痛み…膀胱炎の予防におすすめの食材＆避けたほうがいい食材

「排尿時にイヤな痛みを感じる」「下腹部に違和感がある」といった症状は、もしかしたら膀胱炎かもしれません。膀胱炎の治療は薬で行うことがほとんどですが、食事でも回復のサポートがで…

2022.09.02 16:00

カラダ健康

夏バテで食欲がない…そんなときにおすすめの食材＆漢方薬を管理栄養士が教える

「食欲がないから、食事は食べやすいものを…」という食生活が、夏バテを長引かせる原因になっているかもしれません。夏バテ対策は夏バテのメカニズムを理解することが重要だと話す、漢方に…

2022.08.26 16:00

カラダ健康

熱中症予防は食べ物から！管理栄養士が「夏に必須」とすすめる食べ物と漢方薬

気温が高くなる真夏は、体に熱がこもりやすく、熱中症などに気をつけなければいけない季節です。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、普段の食事内容によって体に熱がこもり…

2022.08.19 16:00

カラダ健康

熱中症にならないために…正しい水分補給や食生活のポイントを管理栄養士が指南

連日の暑さを受けて、こまめな水分補給と適度な塩分摂取を意識している人も多いでしょう。しかし、夏の水分と塩分の摂り方には注意が必要だと、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんは…

2022.08.12 16:00

カラダ健康

夏は汗の肌トラブルに注意！医師が教える、かぶれ・かゆみをしずめる食材＆漢方薬

汗がつきものの夏は、肌トラブルに悩む人も多い季節です。そこで、医師で薬剤師の金城里美さんに、なぜ汗で肌トラブルが起こるのか、また、肌トラブルの予防につながる食材や漢方薬を教え…

2022.08.05 16:00

カラダ健康