“漢方” に関する記事/9ページ

寒い時期に注意！痛くて不快な手指のこわばりに管理栄養士がブリや豆腐をおすすめする理由

関節の動きが制限されている感じや初動がスムーズにいかない感覚を、よく「こわばり」と表現します。「最近、手指が痛む…」「朝起きたとき、指を動かしにくい」など、手指がこわばると日常…

2021.12.03 16:00

カラダ健康

秋冬の口臭に注意！　ドライマウス改善に管理栄養士がレモン、昆布をすすめるワケ

「食事中にお茶を飲むことが増えた」「口臭がキツくなった気がする」といったことが気になり始めたら、それは秋冬に増加するドライマウスの影響かもしれません。漢方にも詳しい管理栄養士…

2021.11.26 16:00

カラダ健康

肩こりにはアーモンドやゆず？　血行不良の改善に管理栄養士がすすめる食材と漢方

秋冬は、1日の気温差が大きく肩こりがひどくなりやすい季節。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事の内容や生活習慣で、肩こりをやわらげることができるそうです。そこで…

2021.11.19 16:00

カラダ健康

秋冬の気持ちの落ち込みにはサバがいい!?　心を整える食べ物3つと漢方薬2つ

「気持ちが落ち込むことが増えた」「最近、声を出して笑っていない」ということはありませんか？　もしかしたら、季節の変化に感情が影響を受けているのかもしれません。漢方にも詳しい管…

2021.11.12 16:00

スマートな暮らし

秋に便秘になりやすい理由と腸内環境を整えるおすすめの食べ物＆漢方薬

秋になり、便秘に悩まされていませんか？　それは、気候の変化が影響している秋特有の便秘かもしれません。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事の内容や生活習慣が秋の…

2021.11.05 16:00

カラダ健康

秋は関節痛に注意！その対策に管理栄養士が、栗、玉ねぎ、紅茶をすすめる理由

秋は気候の変化による影響でひざや指などの関節痛に悩む人が増える時期です。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、適度な運動を行ったり、食事の内容を意識したりすることで…

2021.10.29 16:00

カラダ健康

秋に急増する乾燥肌に注意！　体に潤いを与える食べ物や漢方薬とは？

秋になり涼しくなると、肌の乾燥が気になり始めるかたも多いのではないでしょうか。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事の内容や生活習慣を意識することで、肌の乾燥を…

2021.10.22 16:00

オトナ美容

食べても食欲が止まらない…食欲コントロール術とおすすめ食べ物＆漢方薬

食欲の秋とは言いますが、たくさん食べたはずなのに、食べたい気持ちが止められない人も多いのではないでしょうか。 しかし、肥満や生活習慣病などの病気につながるほどの過食は、体や…

2021.10.15 17:00

スマートな暮らし

コロナだけじゃない！季節の変わり目の「風邪」に注意｜予防に役立つ食材3つ＆漢方2つ

夏から秋への季節の変わり目は、「体調を崩しやすい」「風邪をひきやすい」というかたも多いのではないでしょうか？　新型コロナウイルスの感染対策だけではなく、体調の変化にもしっかり目を…

2021.10.08 16:00

カラダ健康

秋に要注意の「低気圧不調」って何？　頭痛やだるさを軽減する食べ物3つと漢方2つ

雨が降ったり、台風が近づいたりすると体調が悪くなるのは、低気圧の影響かもしれません。 秋は台風の接近によって低気圧の日が増えるので要注意です。漢方にも詳しい管理栄養士の小原…

2021.10.01 16:00

カラダ健康