“ダイエット食” に関する記事

【ダイエット食】に関する記事を集めたページです。

ダイエットや健康におすすめの地中海料理|予防医学の専門医が実践する食事術と運動法
ダイエットや健康におすすめの地中海料理|予防医学の専門医が実践する食事術と運動法
最近、注目されている地中海料理は健康効果が高いとされ、ダイエッターにも人気だ。そこで、予防医学を専門とする医師がおすすめの地中海料理のレシピや食事法、運動と運動前の食事など、自ら…
2020.09.24 17:00
カラダ健康
時間帯別、健康におすすめの”最強食品”|朝はバナナ、昼はそば、夜はキムチ
時間帯別、健康におすすめの”最強食品”|朝はバナナ、昼はそば、夜はキムチ
「肌力を上げる」「自然治癒力が上がる」「内臓脂肪を落とす」――さまざまな「最強食品」があるが、実は食べる時間が違えば効果は倍増したり縮小したりする。では、いつ何を食べるべきか。 …
2020.07.28 17:00
カラダ健康
話題のオートミールで作るグラノーラ&パンケーキの簡単おすすめレシピ
話題のオートミールで作るグラノーラ&パンケーキの簡単おすすめレシピ
今、免疫力UPが期待できる食材として人気急上昇中のオートミール。 新型コロナウイルスの影響が本格化した4月から5月頃にかけて、Twitterではスーパーなどでの売り切れ報告のツイートが…
2020.07.08 11:00
スマートな暮らし
コロナで完売続出! オートミールの栄養&効果とダイエットにおすすめの理由
コロナで完売続出! オートミールの栄養&効果とダイエットにおすすめの理由
新型コロナウイルス感染者の中でも、重症化しやすい人と、軽傷・無症状で済む人がいる。この差を大きく分ける要因の1つが免疫力だ。 今、この免疫力を高めて、美容やダイエットにも効果…
2020.07.03 17:00
スマートな暮らし
ダイエット向きはどっち? トマトソースパスタVSマルゲリータピザ、うな丼VSカツ丼など10選
ダイエット向きはどっち? トマトソースパスタVSマルゲリータピザ、うな丼VSカツ丼など10選
6月も半ばを過ぎ、蒸し暑い日が続いている。本格的な夏になる前に、長い外出自粛中に体にため込んでしまった脂肪を落としたいと思っている人が多いだろう。しかし、「ヘルシーなイメージだけで…
2020.07.02 06:00
スマートな暮らし
空腹に耐えられない時のOKおやつ|午前中ならバナナ、午後ならすいか、いちご
空腹に耐えられない時のOKおやつ|午前中ならバナナ、午後ならすいか、いちご
自粛生活で多くの人が陥った“コロナ太り”。一方、自粛生活中にファスティング(断食)をしたことでやせたという声も。 今、「空腹の利点」に注目する専門家は少なくない。空腹感は血糖値が…
2020.06.25 17:00
スマートな暮らし
ほっけ焼きが美容&ダイエットにイイって本当?お酒ダメージからも肝臓を守る!
ほっけ焼きが美容&ダイエットにイイって本当?お酒ダメージからも肝臓を守る!
自宅でご飯を食べる機会が増えている今、せっかくなら、栄養もあってキレイになる食べ物を口にしたいもの。そんな人におすすめの食べ物が「ほっけ焼き」だという。 ほっけ焼きはなぜ美…
2020.05.08 17:00
カラダ健康
3か月で確実に痩せる方法|食事や運動など6つのコツを女性専門トレーナーが伝授
3か月で確実に痩せる方法|食事や運動など6つのコツを女性専門トレーナーが伝授
ダイエットがうまいくかないと悩んでいる人は必読! 女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎さんが、薄着の季節がやってくるまでの3か月で、確実に痩せられる方法を教えてくれました! …
2020.01.28 11:00
カラダ健康
科学的に立証された”食べる順番ダイエット”|食べ始め5分を意識すればいいだけ!
科学的に立証された”食べる順番ダイエット”|食べ始め5分を意識すればいいだけ!
太りたくない、でも食べたい…。だったらいかに賢く食べるか。あれこれ深く考えず、「食べる順番」と「食べ始めの5分間」を気にするだけでやせにつながる画期的なダイエット術がついに判明! …
2020.01.15 06:00
カラダ健康
お正月に太らないための食べ方|すき焼き、餅に注意!鍋やパスタはOK
お正月に太らないための食べ方|すき焼き、餅に注意!鍋やパスタはOK
正月は家庭で食べる料理もふだんとは違いちょっと豪華になってくるもの。これが正月太りを決定づけるという。「元日のおせち料理より2日目以降のごちそうがデブの素です。何を食べるかで正月明…
2020.01.03 17:00
カラダ健康

いま気になる!

カテゴリー一覧