▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 8)

バナナを朝食に取り入れ、少しずつ炭水化物を減らしていくのがおすすめ(Ph/photoAC)

バナナを朝食に取り入れ、少しずつ炭水化物を減らしていくのがおすすめ(Ph/photoAC)

(画像 2 / 8)

1日2本のバナナを食べる「モーニングバナナダイエット」を解説(Ph/photoAC)

1日2本のバナナを食べる「モーニングバナナダイエット」を解説(Ph/photoAC)

(画像 3 / 8)

簡単に食べられるバナナなら続けやすい(Ph/photoAC)

簡単に食べられるバナナなら続けやすい(Ph/photoAC)

(画像 4 / 8)

バナナは朝に1本と、1日のどこかでもう1本食べればOK(Ph/photoAC)

バナナは朝に1本と、1日のどこかでもう1本食べればOK(Ph/photoAC)

(画像 5 / 8)

代謝アップが期待できるレモンをバナナにプラス(Ph/photoAC)

代謝アップが期待できるレモンをバナナにプラス(Ph/photoAC)

(画像 6 / 8)

バナナ+白みそ+レモン汁で作る「クラッシュバナナ」(Ph/『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット』(アスコム)より)

バナナ+白みそ+レモン汁で作る「クラッシュバナナ」(Ph/『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット』(アスコム)より)

(画像 7 / 8)

朝食におすすめ「クラッシュバナナのハニーマスタードソース添え」(Ph/『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット』(アスコム)より)

朝食におすすめ「クラッシュバナナのハニーマスタードソース添え」(Ph/『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット』(アスコム)より)

(画像 8 / 8)

医師の小林弘幸さん

医師の小林弘幸さん

関連キーワード