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血流が改善することで体のすみずみまで栄養と酸素が行き届き、疲れがとれる(Ph/photoAC)

血流が改善することで体のすみずみまで栄養と酸素が行き届き、疲れがとれる(Ph/photoAC)

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血流をよくするお風呂の入り方を医師が指南(Ph/photoAC)

血流をよくするお風呂の入り方を医師が指南(Ph/photoAC)

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実は肩まで湯に浸かるのはNG(Ph/photoAC)

実は肩まで湯に浸かるのはNG(Ph/photoAC)

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湯温は感覚ではなく設定で調整する(Ph/photoAC)

湯温は感覚ではなく設定で調整する(Ph/photoAC)

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「足先クイクイ体操」のやり方1(Ph/『血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」』(アスコム)より)

「足先クイクイ体操」のやり方1(Ph/『血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」』(アスコム)より)

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「足先クイクイ体操」のやり方2(Ph/『血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」』(アスコム)より)

「足先クイクイ体操」のやり方2(Ph/『血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」』(アスコム)より)

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「足先クイクイ体操」のやり方3(Ph/『血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」』(アスコム)より)

「足先クイクイ体操」のやり方3(Ph/『血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」』(アスコム)より)

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「足先クイクイ体操」のやり方4(Ph/『血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」』(アスコム)より)

「足先クイクイ体操」のやり方4(Ph/『血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」』(アスコム)より)

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医師の富永喜代さん

医師の富永喜代さん

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