▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 10)

ヨガインストラクターの高橋かなこさん

ヨガインストラクターの高橋かなこさん

(画像 2 / 10)

40代以上の女性の4割以上が体験しているという尿漏れ

40代以上の女性の4割以上が体験しているという尿漏れ

(画像 3 / 10)

お腹に力が入った拍子に尿漏れしてしまう「腹圧性尿失禁」

お腹に力が入った拍子に尿漏れしてしまう「腹圧性尿失禁」

(画像 4 / 10)

ヒップリフトのやり方1

ヒップリフトのやり方1

(画像 5 / 10)

ヒップリフトのやり方2

ヒップリフトのやり方2

(画像 6 / 10)

ランジのやり方1

ランジのやり方1

(画像 7 / 10)

ランジのやり方2

ランジのやり方2

(画像 8 / 10)

膀胱訓練はまず5分くらいの我慢から始めてみて

膀胱訓練はまず5分くらいの我慢から始めてみて

(画像 9 / 10)

尿漏れの悩みには「マグネシウム」を含む食材がおすすめ

尿漏れの悩みには「マグネシウム」を含む食材がおすすめ

(画像 10 / 10)

尿漏れの悩みに有効な漢方薬を紹介

尿漏れの悩みに有効な漢方薬を紹介