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セトロニンが約90%も存在する腸内を整える事も大事(Ph/Photo AC)

セトロニンが約90%も存在する腸内を整える事も大事(Ph/Photo AC)

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ダイエットに欠かせない「セロトニン」について解説(Ph/GettyImages)

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食べすぎるのは意思が弱いわけではなく脳内ホルモンが原因(Ph/photoAC)

食べすぎるのは意思が弱いわけではなく脳内ホルモンが原因(Ph/photoAC)

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セロトニンを増やすためにも我慢せずスイーツを食べよう(Ph/photoAC)

セロトニンを増やすためにも我慢せずスイーツを食べよう(Ph/photoAC)

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運動することでセロトニンが増えるだけでなく気分もスッキリ!(Ph/photoAC)

運動することでセロトニンが増えるだけでなく気分もスッキリ!(Ph/photoAC)

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内科医:工藤孝文さん

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