不調改善 2023.08.30 22:00 夏の終わりの「胃腸の不調」はなぜ起こる？「1日3食」にとらわれないのも体調を整えるカギ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る ストレスがお腹の不調を引き起こす（Ph／photoAC） （画像 2 / 6） 本文に戻る その不調もしかしたら胃腸トラブルかも…（Ph／photoAC） （画像 3 / 6） 本文に戻る 冷たい飲み物食べ物は量に気をつける（Ph／photoAC） （画像 4 / 6） 本文に戻る 副交感神経を優位に立たせるには運動が◎。中でもスクワットがおすすめ（Ph／photoAC） （画像 5 / 6） 本文に戻る 発酵食品を積極的に摂って腸の環境を整えよう（Ph／photoAC） （画像 6 / 6） 本文に戻る 医学博士・高尾美穂さん この画像の記事を読む
