“自律神経” に関する記事

【自律神経】に関する記事を集めたページです。

気温の変化で体調が悪い…「気象病」は食事、睡眠、運動でどう対策する?
気温の変化で体調が悪い…「気象病」は食事、睡眠、運動でどう対策する?
天候が関連して起こる不調を総称した「気象病」は、気温の変化が原因になることもあるそうです。そう教えてくれたのは、天気と痛み、自律神経の関係について長年研究してきた『1万人を治療…
2022.06.22 16:00
カラダ健康
気圧の変化で片頭痛など体調不良はなぜ起こる?天気痛ドクターが教えるメカニズムと対策
気圧の変化で片頭痛など体調不良はなぜ起こる?天気痛ドクターが教えるメカニズムと対策
「気象病」と呼ばれる、天候が関連している片頭痛などの不調。30年以上も気象病の研究を続ける医師の佐藤純さんは、著書の『1万人を治療した天気痛ドクターが教える「天気が悪いと調子か…
2022.06.20 16:00
カラダ健康
1000万人以上が悩む!?「気象病」の原因と症状を天気痛ドクターが解説
1000万人以上が悩む!?「気象病」の原因と症状を天気痛ドクターが解説
雨の日や気候が変わるタイミングで、頭痛などの不調に悩まされる人は少なくありません。でも、不調があってもそれが天気のせいだと気づいていない人も多いと、日本で初めて気象病・天気痛…
2022.06.15 16:00
カラダ健康
疲れたと思ったら3分で解消!「究極のひと休み」ができる2つの簡単エクササイズ
疲れたと思ったら3分で解消!「究極のひと休み」ができる2つの簡単エクササイズ
新型コロナウイルスの感染の広がりで、新しい生活様式が広がる中、ストレスや緊張を強いられる機会が増えている。 次世代型ブリージングデバイス「ston(ストン)」を発売する株式会社B…
2020.11.06 17:00
オトナ美容
家にいても油断はNG!秋の”隠れ夏バテ”にならないためのケア方法を整体師が指南
家にいても油断はNG!秋の”隠れ夏バテ”にならないためのケア方法を整体師が指南
旅行やレジャーを控えて家で過ごす時間が多かったという人も、この秋は隠れ夏バテに注意が必要なのだとか。 全身の疲労感や倦怠感、無気力、イライラ、食欲不振、眠りが浅いなどのつら…
2020.09.25 11:00
カラダ健康
テレワーク時代の食の新習慣とは?|「スナッキングフード」が健康的に在宅勤務を行うカギに
テレワーク時代の食の新習慣とは?|「スナッキングフード」が健康的に在宅勤務を行うカギに
新型コロナウイルスの流行によって、働き方に変化が。テレワークでの仕事がメインになったという人も多いのでは? そんな生活の変化が及ぼす影響がストレスの原因になっている可能性も…
2020.09.21 17:00
スマートな暮らし
【更年期の悩みを解決!】不眠を解消する4つの方法を薬剤師が指南
【更年期の悩みを解決!】不眠を解消する4つの方法を薬剤師が指南
女性の閉経前後、45歳から55歳くらいの時期は一般的に「更年期」と呼ばれ、自分ではどうにもならない不調が現れるもの。 最近の不調ってもしかして更年期のせい…? いわゆる更年期の症…
2020.07.28 11:00
カラダ健康
頭痛・肩こりなどの気象病にアロマテラピーが有効!オススメのオイルTOP5と使い方を紹介
頭痛・肩こりなどの気象病にアロマテラピーが有効!オススメのオイルTOP5と使い方を紹介
天気によって体調を左右されることがある人は、気象病を疑ってみて。 気圧、気温、湿度などの気象変化に伴って起こる、さまざまな不調のことを指す気象病。季節の変わり目や長雨の時期…
2020.06.30 17:00
カラダ健康
初心者向けの簡単スクワット!自律神経を整えダイエット効果UP「ラクやせスクワット」のやり方
初心者向けの簡単スクワット!自律神経を整えダイエット効果UP「ラクやせスクワット」のやり方
美痩せを目指すなら、食事と運動を取り入れた生活習慣を送るのがベスト。でも、大変な筋トレをしなくても、ダイエット効果を期待できる方法があるのだとか。 腸のスペシャリスト・順天…
2020.01.24 17:00
オトナ美容
「ラクやせみそ汁」で2週間で-5.4kgも|「ラクやせダイエット」のやり方とレシピを紹介
「ラクやせみそ汁」で2週間で-5.4kgも|「ラクやせダイエット」のやり方とレシピを紹介
減量中でも満足できる食事がしたい。そんな人にぴったりなのが、具だくさんで痩せ効果が期待できるみそ汁を食事に取り入れるだけという、医者考案のダイエット。 日本で初めて便秘外来…
2020.01.20 17:00
スマートな暮らし

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