ココロのケア/3ページ
ストレス解消、うつ対策になる生活習慣、食べ物、運動などに関する情報を集めたページです。
![ストレス溜めずに食べすぎを防ぐ!精神科医が教える食欲を抑えるとっても簡単なコツ](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/11/eye_yuki_main-336x202.jpg)
ストレス溜めずに食べすぎを防ぐ!精神科医が教える食欲を抑えるとっても簡単なコツ
ダイエットに挑戦してもいつも失敗してしまう人は、ダメな自分を責めていない?
我慢や無理をしてダイエットを続けるよりも、少しずつ自分のメンタルを変えていくことが、少ないストレ…
2020.12.07 11:00
ココロのケア
![イライラして食べすぎてしまう…「柴胡加竜骨牡蛎湯」でストレス太りを解消【漢方でカラダケア】](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/12/kanpo12_1-336x224.jpg)
イライラして食べすぎてしまう…「柴胡加竜骨牡蛎湯」でストレス太りを解消【漢方でカラダケア】
家族や知人との人間関係がうまくいかなくてイライラしたり、不安を解消するためについつい食べすぎてしまう「ストレス太り」に悩んでいる人も多いのでは?
薬剤師の大野雅代さんによる…
2020.12.04 06:00
ココロのケア
![「半夏厚朴湯」でダイエット成功のカギとなるストレスと上手に付き合う【漢方でカラダケア】](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/10/eye_kanpo_05-03-336x202.jpg)
「半夏厚朴湯」でダイエット成功のカギとなるストレスと上手に付き合う【漢方でカラダケア】
ダイエットには、食事療法や適度な運動の他にストレスとの付き合い方がとても重要。
特に思うような効果が出ないことで、さらにストレスを感じて、それがダイエットの成功を妨げる原因…
2020.10.30 06:00
ココロのケア
![その眠気、実は病気のサインかも!冬季うつ病、糖尿病などの”眠さ”の特徴とは?](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/11/shi_no_yamai_02_getty-e1602129857227-336x202.jpg)
その眠気、実は病気のサインかも!冬季うつ病、糖尿病などの”眠さ”の特徴とは?
新型コロナウイルスの影響で、睡眠グッズが売れている――東京・銀座には8階建てのビル全フロアが寝室関連という睡眠専門店が9月にオープン。たくさん眠れるのはいいことだが、もし、いつも眠気…
2020.10.13 11:00
ココロのケア
![【ストレスケアアプリ】発散&解消、測定して数値化もできる!お手軽アプリ5選](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/10/applitop6-336x175.jpg)
【ストレスケアアプリ】発散&解消、測定して数値化もできる!お手軽アプリ5選
コロナ禍で注目されているのがストレス問題。溜めてしまうとよくないとわかっていても、生活様式が変わり、なかなか発散できていないという人も多いはず。そこで、今回はさまざまな形でストレ…
2020.10.08 11:00
ココロのケア
![【瞑想アプリ5選】初心者でも瞑想(マインドフルネス)が簡単に!美と健康のために心をケア](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/08/applitop6-336x183.jpg)
【瞑想アプリ5選】初心者でも瞑想(マインドフルネス)が簡単に!美と健康のために心をケア
ストレス軽減の他、集中力や免疫力アップなどの効果が科学的に実証されて、近年人気を高めている「瞑想」。しかし、「時間が作れない」「心を無にすることが難しい」など、瞑想に対してハード…
2020.08.13 11:00
ココロのケア
![コロナストレスにはビタミンC&Dが有効!新しい生活様式での不安を解消する方法を解説](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/06/eye_coronastress-336x202.jpg)
コロナストレスにはビタミンC&Dが有効!新しい生活様式での不安を解消する方法を解説
新型コロナウイルスの感染を防ぎ、共存していく生き方として、新しい生活様式が推奨されている。
否が応でも変化を求められる中で、ストレスを感じることも多くなると考えられる。そこ…
2020.06.27 17:00
ココロのケア
![コロナうつはこれからが本番!今すぐできるストレスを軽減する方法とは?](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/05/GettyImages-mask-336x224.jpg)
コロナうつはこれからが本番!今すぐできるストレスを軽減する方法とは?
地域によっては緊急事態宣言が解除されたものの、コロナ以前の日常にすぐ戻れるわけではない。
そんな中、「コロナうつ」に悩まされる人が増えている。産業医事務所セントラルメディカ…
2020.05.22 17:00
ココロのケア
![急増中!コロナうつの予防と対処法は?チェックリストで気になる症状の確認を](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/05/GettyImages-nayamu-336x224.jpg)
急増中!コロナうつの予防と対処法は?チェックリストで気になる症状の確認を
新型コロナウイルスの感染拡大はいまだに収束の見通しは立っていない。一部の地域では緊急事態宣言が解除されたが、多くの人は不安を感じながら生活している。そんな中で、ストレスが限界に達…
2020.05.20 11:00
ココロのケア
![コロナ不調は水を飲んで改善!? 1日2リットルとらないと水太り、むくみなどが…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/05/woman_water_aflo-336x224.jpg)
コロナ不調は水を飲んで改善!? 1日2リットルとらないと水太り、むくみなどが…
新型コロナウイルスの感染拡大防止のための自粛生活が長くなると、先の見えないモヤモヤで心身ともにストレスがたまる。なんとなくダルい、物忘れがひどい、肌がカサカサして腰が痛い~などの…
2020.05.12 11:00
ココロのケア
いま気になる!
![全国各地の名店のパンをお取り寄せ!パンの通販サイトが急増の…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2022/08/Tummy-Bakery-2-336x224.jpg)
全国各地の名店のパンをお取り寄せ!パンの通販サイトが急増の…
スマートな暮らし
![絶品の茅乃舎「冷や汁」も!お取り寄せひんやりグルメ夏の逸品3…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/07/otoriyose4_main-336x224.jpg)
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![夏にぴったり!お取り寄せ和菓子3選|人気ブロガーイチ押しの味…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/06/eye_otoriyose_3_3_1-336x224.jpg)
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![冷やし焼き芋も!お取り寄せのプロが絶賛する夏のひんやりスイ…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/07/otoriyose2_1_1-336x252.jpeg)
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![LeTAO(ルタオ)の人気チーズケーキ”メロン味”など夏限定お取り…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/06/eye_otoriyose1_3_3-336x224.jpg)
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![予約の取れない名店グルメをおうちで|お取り寄せサイトのラン…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/01/otoriyose_51-1-e1610466505883-336x202.jpg)
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![人気の蕎麦お取り寄せ|蕎麦の達人が絶賛する本当に美味しい5品](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/01/otoriyose_35-e1609736230149-336x202.jpg)
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スマートな暮らし
![人気のスイーツお取り寄せを有名人が厳選|ステイホームに至福…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/02/otoriyose_43-e1610463255794-336x202.jpg)
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![食の達人おすすめのお取り寄せ肉グルメ|最高級和牛ステーキ、…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/01/otoriyose_21-e1609148261277-336x202.jpg)
食の達人おすすめのお取り寄せ肉グルメ|最高級和牛ステーキ、…
スマートな暮らし
![著名人が溺愛するお取り寄せグルメ5選|高橋真麻は予約が取れな…](https://8760.news-postseven.com/wp-content/uploads/2021/01/otoriyose_26-e1609306334460-336x202.jpg)
著名人が溺愛するお取り寄せグルメ5選|高橋真麻は予約が取れな…
スマートな暮らし