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とにかく痛い！岡部友さんの美尻ジム「Spice Up Fitness（スパイスアップフィットネス）」【体験…

美尻流行りの最近、都内にはお尻を鍛えるのに特化したジムも増加中。 そこで、アラフォー編集のIが、東京・原宿にある美尻専門ジム「Spice Up Fitness（スパイスアップフィットネス）」…

2018.05.22 07:00

オトナ美容

約27kg減でリバウンドなし！ジェシカ・シンプソンの【ダイエット法】

歌手でファッションデザイナーのジェシカ・シンプソン（37歳）は、産後ダイエットで約27kg減を達成したことで有名。 出産で増加した体重をどうしても解消したいと考えたジェシカは、ダ…

2018.05.21 17:00

ニュース

「ロカボナッツ」を甘くコーティング！「低糖質スイートナッツ」を【実食レポ】

糖質制限中のおやつとしても人気のナッツに、新顔が登場。 カロリーゼロの自然派甘味料「ラカント」シリーズを販売している「SARAYA（サラヤ）」は、「ロカボナッツ」を販売する「デル…

2018.05.21 12:00

スマートな暮らし

小顔を叶える【顔タイチ】たるんだフェイスラインを”拳”で引き締め！

数千年の歴史をもつ中国武術・太極拳。 これを日本の医師がアレンジした「メディカルタイチ」のインストラクター、YOKOさんが小顔を作る”顔タイチ”を伝授！ 今回は、太極拳の手型、”…

2018.05.21 07:00

オトナ美容

「春バテ」回復には入浴が効果的！39℃のお湯に15分浸かるのがポイント

突然ですが、以下に当てはまるものはありますか？ ●今冬、インフルエンザにかかったり、風邪をひいた。 ●“同年代の友人より疲れやすい”という、実感がある。 ●どちらかというと冷え症だ。…

2018.05.20 17:00

オトナ美容

ウィル・アイ・アムがヴィーガン生活で3.6kgの減量に成功

人気ヒップホップグループ「ブラック・アイド・ピーズ」のウィル・アイ・アム（43歳）は、ヴィーガン生活で体調が大きく改善したそう。 ヴィーガン生活とは、肉、魚、乳製品、卵といっ…

2018.05.20 12:00

ニュース

コーヒーの効果的な飲み方　運動前の一杯で基礎代謝アップ！

日常的に愛飲する人も多いコーヒー。がん予防があると云われている一方で、今年3月には発がん性警告の表示を米ロサンゼルスの裁判所が販売業者に対して下し、衝撃が走った。とはいえ、上手に飲…

2018.05.20 07:00

カラダ健康

1か月で最大3.7kg痩せも！「おからパウダー」の実力＆レシピを紹介

2018年5月9日（水）、銀座の「リストランテ アルケントーレ」にて、「腸活＆ダイエット ヘルシー“おから”メニュー」プレス向け試食会が開催された。 この試食会は『いつもの料理にかけ…

2018.05.19 17:00

スマートな暮らし

AYAと松元絵里花、2人の「腹筋女子」の【美痩せ習慣】美ボディキープの方法は？

著名人のボディプロデュースも手がけるクロスフィットトレーナーのAYAさん、雑誌『Ray』の専属モデルで「腹筋女子」としても注目を集める松元絵里花さん。 2人が、5月17日（木）に都内…

2018.05.19 12:00

オトナ美容

【オバ記者連載92】体重も体脂肪も減少！味覚にも驚きの変化が…

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.05.19 07:00

スマートな暮らし

人気タレントほのかの【筋活レポ】話題のコスメで美肌に

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中…

2018.05.18 17:00

オトナ美容

女優のマーゴット・ロビーがシャネルの新コレクションの顔に

映画『スーサイド・スクワッド』のハーレイ・クイン役で知られる女優のマーゴット・ロビー（27歳）が、「シャネル」の新コレクション「ココ・ネージュ」の顔に決定した。 日本でも公開…

2018.05.18 12:00

ニュース

短期間で脂肪燃焼！ボルダリングとフィットネスを融合した日本初の「ボルダフィット」を【体験レ…

肌の露出が増える季節の到来を感じると、本格的にダイエットに励みたくなるもの。 ひとりで黙々と行うトレーニングは、単調な繰り返しに心が折れるばかりか、人の目のチェックがないか…

2018.05.18 07:00

オトナ美容

美女の証は、ほっそり美脚！寝たままできる「レッグツイスト」

夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメ…

2018.05.17 17:00

オトナ美容

エド・シーラン　禁煙＆1日10分のエクササイズで体形維持

イギリスのシンガー・ソングライター、エド・シーラン（27歳）が、減量のための禁煙生活を1年間続けている。 2017年から禁煙しているエド。今回、自身のInstagramで、写真家によるステ…

2018.05.17 12:00

ニュース