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痩せるストレッチ｜お腹を刺激して2週間で腹筋割れ！一瞬でマスターできるやり方を指南

運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートの和田清香さんによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッチが…

2018.04.10 07:00

オトナ美容

夏を目指して運動するなら、人気ブランドの最新「フィットネスウェア」で！【最旬アイテム図鑑】

本格的な夏の訪れまで、3か月。「運動不足で…」なんて、言っている場合じゃない！ まじめにダイエットに取り組みたい人のために、編集部が人気ブランドのフィットネスウェアをピックア…

2018.04.09 19:00

スマートな暮らし

45分で効率よく美ボディに！筋トレ＆ヨガを融合させた「STYLE UP YOGA」を【体験レポ】

効率よく体を鍛え、美しく引き締まったボディラインを手に入れられる「STYLE UP YOGA」が、この春から「ティップネス」でスタート。 海外でも人気の筋トレ要素のあるヨガに、ティップネ…

2018.04.09 17:00

オトナ美容

51歳のハル・ベリーが【自分史上で最高のボディ】を保つ秘訣8つ

米国人の女優ハル・ベリー（51歳）は、アラフィフにはまったく見えない美ボディで米国メディアの賞賛を浴びている。 19歳のときに糖尿病と診断されたハルは、以来、徹底して糖質を避け…

2018.04.09 12:00

ニュース

【100均コスメ】これは使える！リピート買い必至の厳選美容アイテム

プチプラなのに品質もよく、驚きの品ぞろえとクオリティにプロも大興奮の100均コスメ。メイクもの以外でも、100均にはさまざまな美容アイテムが充実。その中から“これは使える！”というものを…

2018.04.09 07:00

オトナ美容

リアーナ　あらゆるタイプの肌を引き立てる新コスメを発表

歌手でモデルのリアーナ（30歳）が、自身が監修するコスメブランド「Fenty Beauty（フェンティ・ビューティー) 」から2種類の新アイテムを発表した。 2017年の設立以来、大成功を収めて…

2018.04.08 19:00

ニュース

ほのかと内田理央が「FUNC HITT」で脂肪燃焼にトライ！

「効率よく脂肪燃焼ができる」と最近、高強度の「HIITトレーニング」が人気。 ウェルネスフロンティアが展開するスポーツクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」でも、独自開発の「FUNC HI…

2018.04.08 17:00

オトナ美容

ビタミンカラーでアクティブに！【最旬アイテム図鑑】New Balanceの「フィットネスウェア」でモチ…

本格的な夏の訪れまで、3か月。「運動不足で…」なんて、言っている場合じゃない！ 真面目にダイエットに取り組みたい人のために、編集部が人気ブランドのフィットネスウェアをピックア…

2018.04.08 12:00

スマートな暮らし

1か月で3cmのお腹痩せも！JAも提唱する「おにぎりダイエット」

「糖質オフ」を謳う飲食料品がスーパーの棚に並び、外食チェーンも「米抜き」メニューを次々提供、2016年の「糖質オフ・ゼロ市場」は3000億円超と拡大の一途をたどる。老若男女がこのダイエッ…

2018.04.08 07:00

カラダ健康

2週間で楽痩せ！美脚やお腹痩せに役立つ【ながらストレッチ】3選

運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートの和田清香さんによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッ…

2018.04.07 19:00

オトナ美容

疲れたままの運動はNG!? 筋トレヨガ「STYLE UP YOGA」を【体験レポ＜セミナー編＞】

あっという間にもう春…。冬の間はアウターや重ね着で目くらまししていたボディラインが、あらわになる恐怖のシーズン到来。 今年こそ体を引き締めたい！とにジムへ駆け込むが、やみくも…

2018.04.07 17:00

オトナ美容

ピンクで女子力120%！【最旬アイテム図鑑】PUMAの「フィットネスウェア」でシェイプアップ

本格的な夏の訪れまで、3か月。「運動不足で…」なんて、言っている場合じゃない！ 真面目にダイエットに取り組みたい人のために、編集部が人気ブランドのフィットネスウェアをピックア…

2018.04.07 12:00

スマートな暮らし

【オバ記者連載87】10日間「ご飯断ち」実践！食べた自作料理を公開

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.04.07 07:00

スマートな暮らし

英プレゼンターのマヤ・ジャマ　体型維持とヘアケアの秘訣

英TVプレゼンターのマヤ・ジャマ（23）がメイべリンの新キャンペーンに参加した。 マヤはモデルのジョーダン・ダンと共にキャンペーンの顔を務めたことを、誇らしく思っているという。 …

2018.04.06 19:00

ニュース

人気タレントほのかの【筋活レポ】腸内環境はコレで整える！

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中…

2018.04.06 17:00

カラダ健康