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62歳オバ記者が驚いたヨガパワー！「猫背治った」「ゴルフのスコアUP」

愛猫「三四郎」を亡くした悲しみから少しずつ立ち直りつつあるオバ記者。 そんなとき、耳にしたのはヨガのパワー。連載156回目となる今回は、ヨガのすごさについてオバ記者が綴ります。 …

2019.08.17 06:00

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62歳オバ記者、「愛猫の死」を乗り越えるきっかけは母ちゃんと焼き肉？

愛猫「三四郎」が亡くなり、心にぽっかり穴が開いたままというオバ記者。 心のすき間を埋めるために向かったのは、地元・茨城で暮らす91歳の母ちゃんのところだった。連載155回目の今回は…

2019.08.10 06:00

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62歳オバ記者、愛猫「三四郎」が天国へ！”ロス”の乗り越え方がわからない…

この悲しみはいつ乗り越えられるのだろうか――。 先日、オバ記者は19年ともに暮らした愛猫「三四郎」を失った。大切な”家族”が天国へ旅立ち、オバ記者は悲嘆に暮れる日々だという。今回…

2019.08.03 06:00

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62歳オバ記者、ヨガに夢中！「ヨガは”体をだます”のがうまい」

昨年、7か月で11kgのダイエットに成功、今年はリバウンドしないために食事によるダイエットを続けているオバ記者。 ひそかに継続していた“運動”がヨガだ。連載153回目となる今回は、ヨガ…

2019.07.27 07:00

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62歳オバ記者、トマトにハマる「リコピン、いい仕事するね！」

ジメジメした梅雨の影響で体の調子を崩す人が増えているけれど、それはこの人も同じだった。 62歳オバ記者も気分と体調が沈み気味だという。そんなとき、見つけたのは新鮮なトマトだった…

2019.07.20 06:00

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62歳オバ記者、ビリー隊長からお腹周りエクササイズ教わり「グッジョブ！」

『ビリーズブートキャンプ』の考案者・ビリー隊長からエクササイズを教えてもらうことになったオバ記者。 ビリー隊長と直接会ってみて、気になったのは2つ。1つはどうやったらお腹周り…

2019.07.13 06:00

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ブームから約10年！今も体脂肪6％、64歳になったビリー隊長にダイエットと若さの秘訣を直撃

あのビリー隊長が来日！　2007年にブームとなった『ビリーズブートキャンプ』に11年ぶりに入隊を志願したのはかつて”脱走兵”だったオバ記者だ。 向かったのは、角川ドワンゴ学園が運営…

2019.07.06 06:00

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62歳オバ記者、あのビリー隊長から直接指導！「キャンプ」への再入隊を志願

昨年のダイエット成功から、今はリバウンドと闘うオバ記者に救世主が現れた！　『ビリーズブートキャンプ』の考案者・ビリー隊長ことビリー・ブランクス氏がオバ記者に直接エクササイズを指導…

2019.06.29 06:00

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62歳オバ記者、「間食ゼロ＆サラダ」ダイエットで2kg減！ところが、思わぬ”壁”が…

リバウンドと闘っていたオバ記者だったが、かかりつけ医がすすめるダイエット法でわずか半月で体重減の成果が出たという。 ところが、ダイエットを続けられる日ばかりではないようで…。…

2019.06.22 06:00

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62歳オバ記者、医師のすすめるダイエット法でリバウンドとの闘いに光明!?

昨年は11kg痩せて“月曜断食”の本の帯にまで登場したのに…。“ダイエット成功者”として注目を集めていたオバ記者だったが、体重が少しずつ戻り始め…今はリバウンドと闘っている。 連載147…

2019.06.15 07:00

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