スマートな暮らし/9ページ

薄井シンシアさん64歳「生きるために一番必要なのは体力」将来の理想は「現在の私がそのまま80歳…

17年間の専業主婦を経て、キャリアを再構築。現在、外資系企業で働く薄井シンシアさん（64歳）が年末年始の習慣にしているのは「体力」「財力」「気力」の再点検。中でも「体力」はクオリ…

2024.02.28 11:00

家事・ライフ

「集中力スイッチ」を入れるポイントは？自律神経の名医が教える「朝の過ごし方」、朝イチのメー…

一日のタスクを効率的に終わらせることができるのが理想的なのは言うまでもありません。集中して作業に取り組むためには、生活の中で押さえておきたいポイントがあります。そう教えてくれ…

2024.02.27 16:00

家事・ライフ

美容や健康を考えるなら「パクチー」！　簡単に作れる絶品レシピ3つを野菜ソムリエプロが伝授

春と秋に旬を迎えるパクチー。爽やかな香りと味で、女性を中心に人気の野菜です。実はパクチーには、女性にとって特にうれしいアンチエイジングや整腸作用のある栄養がたっぷり。さらに、…

2024.02.27 07:00

フード

【コンビニ飯を調査】太りにくいのはどっち？ホットドッグと焼きそばパン、ビーフカレーと焼肉弁…

コンビニでは品ぞろえが豊富なため、お弁当やパンを選ぶ際、太らないために何を選ぶのが正解なのか、迷ってしまう人も多いのでは。ダイエッターが選ぶべきメニューとその理由を、話題の新…

2024.02.26 16:00

フード

いま注目！カード不要の「eSIM」とは？メリット・デメリット、ポイ活での活用法をFPが解説

短時間でキャリア通信が開通可能で、手続きもオンラインで完結できる「eSIM（イーシム）」に注目が集まっています。これまでの物理的なSIMと併用すれば、1台のスマートフォンで複数の回線…

2024.02.26 07:00

マネー

集中力を高めるカギは自律神経！「朝ウォーキング」「光絶ち」など自律神経の名医がすすめる「今…

“集中”を阻害する要因の多くは自律神経に起因していると話すのは、『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』（アスコム）の著者で、順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん。自律神経を整え…

2024.02.25 11:00

家事・ライフ

《動脈硬化のリスクも》1年で24kg減量したダイエット専門家が「ダイエット成功のために理解すべき…

「ダイエットを成功させるのであれば、“中性脂肪”についてしっかり理解しておいてほしい」と語るのは、体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功、その後、トータルダイエットカウンセラ…

2024.02.24 11:00

家事・ライフ

66歳オバ記者がアイドルに「愛され力」を学ぶ　「“ラスボスおばさん”からクレームきたらどう対応…

いくつになっても「愛される人」でいたいもの。ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（66歳）も、そう願うひとり。そこで、現役アイドルに「愛され力」を学ぶイベントが開催される…

2024.02.24 07:00

趣味・カルチャー

中華風ふわとろ卵が絶品！「カニカマコーンスープ」【もあいかすみ ラクウマレシピ】

寒い季節、飲むとほっとするのがスープ。フォロワー100万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作れ…

2024.02.23 07:00

フード

大人の旅先としてイチ押し！北陸新幹線延伸で注目の「福井県・三國湊」レトロな町並みに町家改装…

北陸新幹線がいよいよ2024年3月16日に福井県の敦賀まで延伸されます。これにより東京駅から福井駅までの所要時間が最短2時間51分となり36分短縮に。福井県まで乗り換えなしでアクセスでき…

2024.02.22 16:00

趣味・カルチャー