反省を込めて、家の掃除と、脱衣所の床の雑巾がけ。それからわざと大きく動いてお風呂掃除。汗をかけばかくほど、“お掃除ダイエット”の効果があがるような…。
で、翌朝計ったら、うふふ。エアロビをした翌朝の体重を維持して、0.8kg減のまんま。要はあの大酒のつけを、家の掃除で払ったというわけ。
さてさて、継続は力なり。来週からは「体を動かしたら酒飲むな」を続けみます。そして今週は切らしてしまったあずき水ダイエットも再開します。それで体重計の針が大きく動き出したという実感があるので、必ず！
【関連する記事をチェック！】
●【顔ヨガ1分動画】あごラインを引き上げ、二重あごを解消！
●【二重アゴ改善にも◎【絹手袋マッサージ】で顔のむくみをとって、小顔に！
●【筋膜リリース】全身の引き締めに効く「スウィングスクワット」
●【お悩み解決ストレッチ】タレ尻やお尻デカッ！を改善する「桃尻ヒップアップ」
●【体験レポ】話題のVRマシンも完備！「THE BODY RIDE」で時短シェイプアップ
オバ記者（野原広子）
1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』（日本テレビ系）に出演したこともある。
【この連載のバックナンバー】
●【60】「2日緩めて一晩キュッ」オバ流ダイエットの極意
●【59】北陽・伊藤ちゃんも痩せた「あずき水ダイエット」の効果に驚き
●【58】カリスマ整体師に教わるダイエットに大事な3つのツボ
●【57】秋葉原の整体院で「代謝上げるストレッチ」伝授される
●【56】ベジタリアン生活の強い味方 ”ベジ麺”作れるピーラー入手
●【55】汗だくハードエクササイズに「やみつき」のワケ
●【54】にわかベジタリアンになって「野菜生活」開始
●【53】「痩せない…」で75分のハードエクササイズに再挑戦！
●【52】「ゆで卵＆バナナ」朝食ダイエットで成果は出たのか？
●【51】ズンバに夢中になるも、ビールやめられず減量に苦しむ
●【50】激しい運動後、「ふくらはぎマッサージ」の効果に驚く
●【49】無料で体験したハードエクササイズに「絶対ムリ！」と悲鳴
●【48】無料の水中エクササイズを体験し思わぬ効果
●【47】60才以上「無料」の区民プールを体験！