不調改善/71ページ
病気や体の痛みなど不調を改善するための健康法、食事術、運動、漢方などに関する情報を集めたページです。
基本は大股歩き！6か月で20kg減の治療家が【痩せグセ】を伝授
巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！
今回、お話をうかがったのは、巣鴨総合治療院グループ総院長で、自身も6か月で20kg…
2017.08.17 17:00
不調改善
体の不調、ビタミンD不足が原因？週2回、5～15分の日光浴を
色の白いは七難隠す、というが、外出時に日射しを避けるあまり、日焼け止め、日傘はもちろん、サングラスに手袋まで、完全防備で出かける女性も少なくない。
たしかに、日焼けはシミ・…
2017.08.17 07:00
不調改善
虫除けやリラックス効果も！夏を快適にするハッカ油のパワー
夏を快適に過ごすには「ハッカ油」の活用を――。そんな意見も出ているが、『はっか油で楽しむ暮らしのアイデア』（玄光社）著者でアロマセラピストの重松浩子さんが言う。
「ミントの一種で…
2017.08.15 07:00
不調改善
ひつじ数えNG！口にテープ、玉ねぎを枕元…眠活達人の快眠術
「いざ眠ろうとしても肌にまとわりつくような暑さがウンザリ。昨夜も布団に入ってから2時間も眠れなかった」「寝不足の上、日中の暑さで体力を奪われて食欲もない」──。連日の厳しい熱帯夜で日…
2017.08.13 17:00
不調改善
健康診断受診率33％の専業主婦に朗報！「500円健診」を体験
会社の健康診断の結果を見て「おれもついにメタボかぁ…」とため息をつく夫に「ビールのやめどきじゃない？」と声をかけて、ふと気がつく。
私、最後に健康診断行ったの、いつだっけ？ …
2017.08.04 17:00
不調改善
自宅でできる健康診断 尿、血液、腸内、メタボも検診可能
会社員なら毎年、健康診断があるが、主婦ともなると健康診断の機会を逃してしまうことも。
それでもわざわざ外に出てまで、調べるのは億劫だという人には、自宅でできる健診を推奨した…
2017.08.03 07:00
不調改善
自身も15kg減！ダイエットの専門家が教える【食の痩せグセ】4つ
巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！
今回、お話を伺ったのは、「大人のダイエット研究所」の代表理事を務める岸村康代…
2017.07.27 12:00
不調改善
ダイエットの専門家が教える【食のデブ習慣】3選
巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！
今回、お話をうかがったのは、「大人のダイエット研究所」の代表理事を務める岸村…
2017.07.25 07:00
不調改善
肩こりもラクになる対人関係療法って？『ツレうつ』作者告白
ベストセラー『ツレがうつになりまして。』の著者、細川貂々（ほそかわ・てんてん）さんが新刊『それでいい。自分を認めてラクになる対人関係入門』を上梓した。
「ネガティブ思考クイ…
2017.07.24 12:00
不調改善
毎晩5分で、痩せ体質に【夜活ヨガ】で肩・首のコリも改善！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。
今回は、深呼吸で内臓を活性化する「お魚のポーズ」。肩や首のこり改善にも役立つ…
2017.07.14 17:00
不調改善
いま気になる！
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