カラダ健康/61ページ
いつまでも健康でイキイキと生活するための記事を掲載しています。更年期の症状・対策に関する情報、病気や不調改善、メンタルケアに役立つ情報などを医師らへの取材を元に紹介しています。
2週間で-7kgも!「やせる出汁」でデブ味覚をやせ味覚にする方法と簡単レシピを医師が解説
一緒に暮らしている家族、毎日顔を合わせるご近所さん、机を並べて働いている同僚…。やせている人を見るたびに思う。あの人と私、一体何が違うの!?
太っている人とやせている人の“決定…
2019.08.15 06:00
不調改善
外反母趾でも痛くならない靴の選び方は?靴にまつわる8つの悩みにプロが回答
タクシーよりも徒歩、エレベーターよりも階段。日頃の積み重ねがダイエットを成功させるポイント。
でも、足に合わない靴を選んでしまうと、痛みで歩くのが嫌になってしまうだけでなく…
2019.08.09 17:00
不調改善
揚げ物、ダイエット中の食べ方・選び方|かつはOK、野菜天とかき揚げはNG
冷たいビールと熱々の揚げ物は黄金コンビ。だけど、カロリーオーバーを気にして「太る」イメージのある揚げ物を封印しているダイエッターも多いのでは? 管理栄養士の菊池真由子さんは「高カ…
2019.08.08 17:00
不調改善
ダイエットは口臭・体臭の原因に!糖質制限は”ケトン臭”が発生する
痩せたいと思って食事制限をしていたら、知らないうちに口臭・体臭を放っているかもしれない。実はダイエットはニオイの原因になるという。
夫の言葉にショックを受け、途方に暮れてい…
2019.08.04 17:00
不調改善
内臓脂肪を減らす食事&お茶はコレ!賢く食べて最速で落とす最強メソッド
「食べてやせる」そんなウマい話が…実は、ある。今話題の最新ダイエット法を成功に導く最強食品を徹底取材。毎日の食事を少し変えるだけでサイズダウンから高血圧予防まで、体にいいことずくめ…
2019.08.01 06:00
不調改善
内臓脂肪を落とす食べ物|ダイエットに効果的な食材24種をランキング形式で紹介!
単に「食べる量を減らす」だけのダイエットは体調を崩しかねない。今回、医師や栄養士ら専門家27人に取材し内臓脂肪を落とす食べ物ランキングを作成。専門家が挙げた24種類の食品をポイント化…
2019.07.29 11:00
不調改善
【ダイエットアプリ】カロリー計算が一瞬!”AI栄養士がアドバイス”など成功に導く人気の5選
今やダイエットもアプリに頼る時代。そこで、数多あるダイエットアプリの中から、人気のあるアプリをピックアップして、使いやすさなどをジャッジしてみた。ダイエットというと、食事のカロリ…
2019.07.28 17:00
不調改善
ダイエット中のバーベキューの楽しみ方|太りにくい肉やタレ、お酒の選び方&食べる順番で太らな…
暑い夏を迎え、野外でバーベキューをやろうと考えている人も多いのでは? でも、タレたっぷりのお肉をはじめ、ハイカロリーな食べ物ばかりというイメージが…。ダイエット中でもできるだけ楽し…
2019.07.24 17:00
不調改善
リバウンドしないダイエット方法|食事制限なし、食べ方を変えるだけで太りにくい体に!医師が教…
糖質制限、炭水化物抜き、〇〇だけダイエット…、毎日太ることにおびえながら、流行りのダイエットに飛びつく日々。なのに結果が出ず、ストレスでリバウンド…そんなダイエット地獄から脱出する…
2019.07.23 11:00
不調改善
100均ダイソーの暑さ対策グッズ|冷感アイテムや熱中症対策など13種
手頃な価格で幅広い商品を扱い、最近では季節商品も充実している100円ショップ。
業界最大手で品揃えの充実さに定評がある100円ショップのダイソーでは、100円商品に加え、200~500円ほ…
2019.07.18 17:00
不調改善
いま気になる!
全国各地の名店のパンをお取り寄せ!パンの通販サイトが急増の…
スマートな暮らし
絶品の茅乃舎「冷や汁」も!お取り寄せひんやりグルメ夏の逸品3…
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LeTAO(ルタオ)の人気チーズケーキ”メロン味”など夏限定お取り…
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予約の取れない名店グルメをおうちで|お取り寄せサイトのラン…
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