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『ギムニク バランスボール』で下半身太り解消トレーニング！【美容賢者のダイエットグッズ】

ダイエットグッズ選びは、タンスの肥やし状態にならないよう継続できる手軽さと短期間で得られる高い効果実感が求められる。 美ボディを持つ美容賢者にオススメのダイエットグッズを教…

2018.12.17 12:00

オトナ美容

背中のコリを解消するグッズ｜5分横になるだけ『おやすみ前の背中ピロー』　

生活雑貨メーカーのマーナから眠りをサポートする商品が誕生した。寝つきが悪い、目覚めた後もぐったり…といった、誰もが一度は経験したことがある眠りの悩みにアプローチした『おやすみ前の背…

2018.12.17 07:00

カラダ健康

睡眠ゴールデンタイムの真実｜成長ホルモンが分泌される説への見解を医師が語る

世界的に見て、日本人の睡眠時間は非常に短い。経済協力開発機構（OECD）が発表した先進国の平均睡眠時間データ（2014年）によれば、最長の南アフリカが9時間13分だったのに対し、日本はわずか…

2018.12.16 17:00

オトナ美容

【美のプロが愛するコンビニ飯】宮前真樹はナッツ菓子や低カロリースイーツなど6商品をオススメ！

間食はダイエットの敵か味方か、それは内容次第。コンビニフードは“おひとりさま”仕様が多く、あえてコンビニで軽食やお菓子を買えば食べすぎを防ぐのに有効かもしれない。そこで、美容や健康…

2018.12.16 12:00

スマートな暮らし

高橋真麻、自分の“どすこい写真”で戒め！美意識はハードル低めにキープする【美痩せインタビュー】

裏表のない明るいキャラクターで人気のフリーアナウンサーの高橋真麻さん。 11月に行われた「エッセンシャル presents “朝ラク！”応援イベント」では、ゆるふわのスタイリングで登場し…

2018.12.16 07:00

オトナ美容

薬膳料理のおウチレシピ｜便秘・ダイエットに効果的な「火鍋」など7品

便秘やむくみ、高血圧に肌荒れ、ちょっとした疲れなどの解消してくれるといわれる薬膳料理。でも、「薬膳料理って難しそう」―― そんな不安を解消する、おいしくて簡単なレシピを提案。身近な食…

2018.12.15 17:00

スマートな暮らし

「カルディコーヒーファーム」の『キヌアスナック』はスーパーフード100%だから罪悪感なし！【実…

ダイエット中でもスナック菓子がやめられない…編集Oもそんなダイエッターのひとり。 そんなOが、最寄りの「カルディコーヒーファーム」で発見し、「これなら食べてもいいかも？」と思わ…

2018.12.15 12:00

スマートな暮らし

61歳オバ記者、ZOZOSUIT計測後のショック続く　ダイエットは撤退？

ダイエットの成果を確かめようと、軽い気持ちで着ただけだった。でも、その結果を見て愕然とした――。 ZOZOSUITで全身のサイズを計測したオバ記者が、そのショックから立ち直れずにいる。…

2018.12.15 07:00

スマートな暮らし

おデブを“着痩せ”で隠すテク8つ！長めの服でお腹やお尻を隠すのはNG

着ぶくれしやすい季節。でもすぐには痩せられない…！　そんな悩みに、気になる部分をカバーしつつ、着痩せしてスッキリ見える大人の冬スタイルを賢人が伝授！ 着痩せの法則／痩せ見え直結のI…

2018.12.14 17:00

スマートな暮らし

デビッド・ベッカム、肌のお手入れは妻にナイショのある方法

元サッカー選手でモデルのデビッド・ベッカム（43歳）は、妻のおかげで“美しさ”をキープ？ デビッドは、仕事柄、外で過ごす時間が多いため肌の手入れの重要性を感じていたものの、ロー…

2018.12.14 12:00

ニュース

大幡しえりはアクションのためのジム通い＆筋膜リリースが習慣【美痩せインタビュー】

ときにはアクションもこなす女優は、体形キープや体力作りも仕事のうち。そんな彼女たちの美の秘訣が知りたい！ 今回は、2018年9月より放送をスタートした『仮面ライダージオウ』（テレ…

2018.12.14 07:00

オトナ美容

たった30秒！むくみ顔をみるみる解消する顔ヨガ「V字上げ」のやり方を紹介

疲れがたまった体に、食べすぎ&飲みすぎが重なれば、翌朝はむくみ顔に！　整形並みの小顔＆若顔を作ると評判の顔ヨガ講師・間々田佳子さんが、たったの30秒で”天敵”のむくみを解消する「V…

2018.12.13 17:00

オトナ美容

ヴィクシーモデル、“大蛇マッサージ”に歓喜？驚愕写真投稿

「ヴィクトリアズ・シークレット」のモデルとして知られるステラ・マックスウェル（28歳）が受けた一風変わった施術とは？ 現在、女優のクリステン・スチュワート（28歳）と交際中のス…

2018.12.13 12:00

ニュース

『ピュアクレンズヨーグルト』を1か月食べたら“痩せ体質”になるか？編集部員2名のガチ体験データ…

腸内環境を整える腸活は、今やダイエットの常識といえそう。 女優の石原さとみや藤原紀香も腸活を実践して、美肌をキープしているのだとか。 ■石原さとみや藤原紀香ら美肌女優が実践！…

2018.12.13 07:00

スマートな暮らし

【Twitterプレゼント】キメの乱れ＆肌荒れケアに◎の原液美容液『ラメラセラミド原液』を3名様に

お肌の乾燥が気になるこれからの季節…。保湿対策で活躍しそうな原液美容液が登場！ 協和の美容ブランド「fracora（フラコラ）」から11月26日に新発売された『ラメラセラミド原液』がそ…

2018.12.12 19:00

ニュース